Витамин D; Оригинален вкус
Липсата на витамин D рискува остеопороза, депресия, затлъстяване, нарушения на съня, сърдечно-съдови заболявания, диабет, множествена склероза и рак: витамин D е от съществено значение. Едва ли го получаваме чрез храната си. Нашата кожа го образува, когато е изложена на слънчева светлина. Така че не бива да избягваме слънцето, а по-скоро да се къпем в него - добре дозиран, без слънцезащитен крем.
Но повечето от нас седят в къщата или офиса по цял ден. Дори тези, които работят навън, често покриват големи участъци от кожата си. Най-късно през зимата, когато слънцето грее по-кратко и под плътен ъгъл по нашите географски ширини, вече не е достатъчно да се гарантира, че сме достатъчно снабдени с витамин D.
Ефектите и значението на витамин D е ключово откритие в науката през последните двадесет години. Можете да научите повече за витамин D, неговите начини на действие и колко слънце е здравословно или нездравословно по кое време в предишната ми статия и в това видео:
Сега потърсете добавка с витамин D, защото нямате достатъчно слънце и нивото на витамин D е твърде ниско?
Моля: помислете добре дали наистина имате нужда от това. Връзката води до продавач. Иска да продаде. Той няма да ви каже: къпете се повече на слънце!
Да: Тук обръщам внимание на често срещана причина за заболяване. И тогава препоръчвам две решения. Едната е безплатна: слънчеви бани. Другата е търговска: добавка с витамин D. Специфичен препарат от производител.
Когато за първи път докладвах в по-голям мащаб за витамин D през 2014 г., направих без конкретната референция за продукта. Оттогава получих стотици запитвания кой продукт е най-добре да се използва. Така че сега правя това предложение. Това е реклама и оставям на производителя да ми плати за това. Тогава мога да продължа да предлагам оригинален вкус за всички безплатно.
Просто отслабнете
Отслабването е лесно и може да се комбинира с удоволствие. Пътят към успеха е само няколко стъпки.
Библията на рецептите за отслабване
Тази книга не е моя и бих предал някои подробности по различен начин. Ако просто искате да отслабнете, все пак ще бъдете добре поднесени с тази книга и ще поддържате оригинален вкус при всяка покупка. *
Просто гответе
Готвенето добре е лесно и не трябва да отнема много време. В тази книга ще научите всичко, което трябва да знаете за приготвянето и разнообразяването на здравословни ястия, които ще направят небцето ви да блести.
Легендарната палео класика
С тази книга палео вълната започна в Германия: Рецепти за наслада и отслабване. Палео съвместим, LowCarb, вкусен. Има по нещо за всеки.
Прости рецепти:
Просто яж
Абонирайте се безплатно
поддържа
Подкрепете оригиналния вкус - по този начин ще помогнете за създаването на нови публикации:
Просто ми изпратете сума по ваш избор чрез PayPal:
Подкрепете ме чрез Patreon и се насладете на ексклузивни предимства:
Купете нещо от Amazon без допълнителни разходи чрез следната връзка: