Витамин D - индекс Fumor
Отворено от: T r lt nick, 24.02.2012 09:54 | Коментари: 61 | Сътрудници: 20
Безпрецедентното сътрудничество на унгарската медицинска общност доведе до професионална препоръка, която е няколко пъти по-голямо от препоръчаното в момента количество витамин D. Препоръчва се възрастни да бъдат приети за периода от ноември до март.
B-комплексът е по-добър за готвене от витамин D. Витамин D може лесно да се добави, а не В-комплексът .
През годините си готвих редовно веднъж през есента и пролетта (наред с други заболявания, разбира се). Тъй като приемам капка витамин D на Calivita, тези натъртвания са пропуснати, да не говорим за други заболявания на имунната система.
Монотонната ми кухня ме накара да започна да готвя. Тъй като съм рационалист, ето защо се сетих и започнах да приемам витамини. Болката ми изчезна напълно в рамките на една седмица .
Взимам тези: D 2000, C 500, мулти витамин, комбинация от буков комплекс. Витамин С също е задължителен, витамин С прави кожата еластична. Витамин С е много ефективен и върху кожата на гениталиите .
Зърното също. Не знам от колко години човек произвежда зърно, бобови култури. Но той трябва да има. И бихме ли се разболели от него сега? Хората ядат хляб и ориз по целия континент. Вече трябваше да умрем!
Купих си d витаминни капки, 4000NE, взех един ден и на третия ден много след главата си прочетох https://www.easy-immune-health.com/vitamin-d-headache.html субстрат, за да направя магнит. имат недостиг на циум, може да развиете главоболие, когато приемате витамини, така че мисля за витамин А витамин А, защото понякога имаше такова нещо и не играете дефицит на витамин К2.
Наскоро беше показано, че може да се използва срещу мими: присъствието му в кръвта намалява риска от мима с 20% на 10 нанограма. http://vitaminom.eu/ther/d3-vitamin-5000iu/
Погледнах тази таблетка: 2000 IU в една. Бих приемал две или три от тях на ден (в зависимост от нивата на витамин D, бих проверил предварително дали е между 50-70 nmol/ml. В идеалния случай, ако е по-долу, няма да достигнете по-висока доза, бавно издигайки се нагоре до нива на витамин D). От септември до средата на април, когато започват да правят слънчеви бани. Ако не е мазна капсула, ще я приема с някои мазни храни, защото това е мастноразтворим витамин. О, и определено приемате витамин К2, това е важно, защото той се усвоява само с него на добро, добро място.
Според тях е препоръчително да приемате по 1 таблетка витамин D Eurovit на ден от октомври до март и да сте на слънце възможно най-много при слънчево време, за да няма недостиг.
Понастоящем финансирането за туберкулоза е възможно само ако лекарят препоръча. Utal показва само при съмнение за остеопороза.
В частни лаборатории е възможно да се измери нивото на витамин D в кръвта, което е около 3000-4000 фута. 25 (OH) D, известен също като аморфното наименование на 25-хидроксивитамин D, но ако просто искате да измервате нивата на витамин D, ще разберете и:)
Следователно нивата на витамин D трябва да се измерват редовно.
Той определя как и по какъв метод се измерва?
Това е просто лъжа за страничните ефекти. За мен не описвайте теоретичните странични ефекти, а покажете човек, който действително е изпитвал тези странични ефекти. тъй като практиката показва, че приемането на 10 000 IU на ден в продължение на години няма странични ефекти, а само благоприятен ефект. Познавам обаче доста хора, които взимат толкова много ежедневно от години. Разбира се, зависи и от това колко много се слънчеви бани, от какво ниво сте започнали и т.н. Следователно нивата на витамин D трябва да се измерват редовно. Да не се страхувате от „странични ефекти“.
От тази таблица е възможно да се изчисли конкретно, че в даден регион (географска ширина/дължина и данни от един b) под какъв ъгъл падат слънчевите лъчи. UVB лъчите достигат до повърхността само ако слънчевите лъчи падат под ъгъл от поне 50 градуса, така че си струва да правите слънчеви бани през този период. В Унгария (Будапеща) първият такъв ден беше някъде в средата на април, а през септември ъгълът на падане вече беше под 50 градуса. Можете да лъжете от март до октомври.
Освен това няма значение кога ще правим слънчеви бани, защото обикновено този ъгъл е само в надбъбречните жлези: в този случай трябва да носите цяла повърхност на тялото, по бански, бикини Яжте за деня, но не повече от 15 минути . И разбира се не измивайте прекалено много след това, поне не трябва да измивате мастния слой върху големи кожни повърхности. През останалата част от месеца ще остане.
Какво има в това, смъртта на починалия е приблизително.
1 μg колекалциферол = 40 IU витамин D.
В продуктите, които препоръчвате, 1 капка съдържа 1 микрограм, което съответства на 40 международни единици. Съдържа общо 1400 капки. Цялата бутилка съдържа 56 000 IU витамин D. Може да се приеме за около седмица, ако броите между 8 и 10 000 IU/ден, а сега има официална медицинска препоръка от поне 3000 IU на ден, не е нелепо 200-300 от този продукт, но и дузина! И дори това е изключително консервативно изчисление. И така, всичко това изобщо не струва хиляда форинта, като се има предвид, че го консумирам за една седмица.
Тогава Synergyteches витамин D капки са много по-добри, една доза (4 капки) съдържа 2000 IU и 500 дози. Това е около 2300 фута.
Винаги трябва да гледате и съотношението обем към обем, защото витамините правят тръбата на човека.
Разбира се, тази статия се крие в много отношения, тъй като не „испанският восък“ е измислен от унгарската медицинска общност, а преди много десетилетия, като Съвета за витамин D, Йосиф Меркола или десетилетие от унгарските Szendi G bor твърди, че имаме недостиг на витамин D!
Но унгарската официална медицина винаги е твърде консервативна, тъй като идеалното ниво на витамин D не трябва да бъде между 32 ng/ml, ах, а между 50-70 ng/ml! За целта населението с дефицит на витамин D ще трябва да приема 8-10 хиляди на ден в СИ.!
Скъпа кожа, чао, сега не е нужно да чакате Vigantol, можете да вземете капки с витамин D в аптеката. Може да се дава без рецепта и на бебета! Предпочитам да дам това на бебето си, отколкото да се занимавам с капсула. Това е много по-просто. Произведено от InnoPharm, може да се наложи да се свържете специално с аптеката.