Имунитет и диета след шест
Моля, споделете своя опит, всички, които не са яли след шест, как това се е отразило на вашето здраве, забелязали ли сте, че сте по-малко болни от настинки?
Експерти на Woman.ru
Получете експертно мнение по вашата тема
Вячеслав Потапов
Психолог, консултант. Специалист от сайта b17.ru
Олга Яценко
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Оксана Тисиневич
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Пакина Наталия Анатолиевна
Психолог, клиничен психолог. Специалист от сайта b17.ru
Ахмерова Юлия Викторовна
Психолог, супервизор, консултант. Специалист от сайта b17.ru
Данилова Алена Игоревна
Психолог, супервизор. Специалист от сайта b17.ru
Студентката Надежда Ивановна
Психолог, онлайн консултант. Специалист от сайта b17.ru
Нинел Козлова
Психолог, арт терапевт. Специалист от сайта b17.ru
Мороз Полина Сергеевна
Психолог, Психоаналитик Онлайн консултант. Специалист от сайта b17.ru
Бажажина Светлана Владимировна
Психолог, треньор. Специалист от сайта b17.ru
каква ерес? не можете да ядете след 6, ако си лягате в 9, само ЗДРАВОПЪЛНАТА храна влияе на имунитета, т.е. 5-6 пъти на ден, на малки порции и яжте всичко.месо риба пилешко месо зърнени храни ядки зеленчуци плодове.тогава тялото получава всичко витамини и микроелементи и повишава имунитета.
здравословно хранене и диета.
Опитах се да не ям след 6, добавиха се проблеми, имунитетът, надявам се, не страда, но ревизирах графика за хранене.
каква ерес? не можете да ядете след 6, ако си легнете в 9, само ЗДРАВАТА ПЪЛНА храна засяга имунната система, т.е. 5-6 пъти на ден, на малки порции и яжте всичко.месо риба пилешко зърнени храни ядки зеленчуци плодове.после тялото получава всички витамини и микроелементи, а имунитетът се увеличава.здравословно хранене и има диета.
ти го пишеш ерес! Ако храната е в 18.00, ставате в 7 сутринта, изминали са 13 часа, може би 15. Дори и да не искате да закусите, можете да пиете кафе, плодове, каквото и да е
Яжте на база 8/16, а не на час. Можете да ядете 8 часа и 16 часа нищо. Лесно за коригиране за тези с нередовни графици. Поне съм отслабнал толкова много.