Витализатор и волумеризатор вместо забрани - LOGI метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Намерете от нашия (втори) любим диетичен гуру:
Яжте сито и се отслабвайте
Новата диета на Мюлер го прави възможно!
Диетата на Мюлер, която беше публикувана наскоро през април 2005 г., се откроява ясно от другите книги за диети, тъй като освен общо въведение в здравословния начин на живот и храненето, Свен-Дейвид Мюлер, експерт по хранене и автор на многобройни хранителни ръководства, предоставя информация за това как да отслабнете по здравословен и постоянен начин и как да направите това Функцията на тялото не е претоварена. Не е забранена храна, тъй като забранява желанието за гориво за сладко и солено. Всяка храна е разрешена - яде се умерено!
Диетата на Мюлер се основава на три стълба: повече упражнения, по-добро хранене и повече релаксация. Ако обърнете внимание на многобройните съвети и информация за това как да останете стройни, нищо не пречи на успеха. Книгата за диетите е разделена на няколко раздела. В общата част авторът обяснява подробно отделните хранителни вещества, разглежда критично известните продукти за отслабване и показва начини за успешно избягване на инсулиновия капан.
Подробна таблица представя дневните нужди от калории за двата пола в различни възрастови групи и в същото време обяснява кога изобщо сте дебели. Умерената диета на Мюлер се основава на разнообразен и засищащ хранителен състав. Рецептите се състоят от здравословни въглехидрати, които бавно преминават в кръвта и следователно само карат нивото на кръвната захар леко да се повиши. Комбинацията с мускулно изграждащи протеини предотвратява глада.
Диетата на Мюлер е разделена на три фази: Диетата започва с двудневната фаза на смяна. Тялото отделя повече телесна вода и метаболизмът преминава към изгаряне на мазнини поради оризовите и кварковите дни. Във фазата на изгаряне на мазнините от шест до 12 седмици човешкото тяло изгражда мускули и разгражда мазнините. Това се постига чрез три балансирани и най-вече пълнещи ястия. След достигане на целевото тегло следва фазата на стабилизиране. Тези, които следват горните правила, нямат йо-йо ефект, за да се страхуват и да живеят по-здравословно в дългосрочен план. Хранете се здравословно и можете да ядете всичко в здравословно количество.
Капсулите Vitalizer и Voluminizer поддържат диетата положително. Капсулите на волумеризатора се състоят от естествени диетични влакна, които, когато се приемат с течност преди хранене, се подуват приятно в стомаха и по този начин засищат дълго време. Във вкусовете на ванилия и шоколад те вече задоволяват сладкия зъб. Виталайзерните капсули предотвратяват недостига на хранителни вещества, който често се причинява от диетата, тъй като ценните витамини и минерали са оптимално координирани и подпомагат метаболитния ефект. Капсаицинът и кофеинът за изгаряне на мазнини и цинкът, регулиращ кръвната захар, насърчават изгарянето на мазнини, като същевременно поддържат нивото на инсулина ниско. Многобройни рецепти улесняват започването с пълнене и разнообразна диета във фазата на стабилизиране, защото "Само тези, които са пълни, могат да отслабнат!"
Диетата на Мюлер е полезна и разбираемо написана книга за диетите, която изчиства често срещаните диетични лъжи и накрая успешно подкрепя тези, които искат да отслабнат, защото който огладнее, прави неправилна диета!
Едностранните диети и гладуването са враг на успешната диета. Ако искате да отслабнете, трябва да се храните с храни, които постоянно ви зареждат. Противниците на тънката линия, апетита, глада и йо-йо ефекта вече нямат шанс с диетата на Мюлер. Три балансирани, щедри и засищащи ястия с вкусни компоненти, сърдечни и сладки, както и храни с нисък гликемичен индекс предпазват от апетита за храна и по този начин срещу инсулиновия капан. По този начин нищо не пречи на постоянната промяна в диетата и идеалната фигура.
Всички ястия са лесни за приготвяне и са идеални за професионалисти. Когато се постигне целта за тегло, следва фазата на стабилизиране. Три примерни дни показват как можете да останете стройни и здрави с 2000 kcal на ден. Това разбира се включва и движение!
Свен-Дейвид Мюлер показва колко лесно може да бъде интегриран в ежедневието.