Високопротеиново шоколадово кисело мляко (с нискомаслена кварка) - рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
с много варени от Александър
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Поставете нискомасления кварк в купа.
Добавете млякото и разбъркайте малко мляко в кварка. (Вода вместо мляко също е възможна)
След това бавно и равномерно добавете протеиновия прах и разбърквайте непрекъснато. Това ще предотврати натрупването на праха. След това добавете и лъжицата какао на прах, така че кваркът да получи приятен цвят.
Вместо шоколадов прах можете, разбира се, да използвате и други вкусове като ванилия, ягода и т.н.
След това добавете около 10 капки от течната сладост. Моля, бъдете много икономични тук и след това подправете на вкус и подсладете по желание. Течната сладост обикновено е X пъти по-сладка от захарта (пропорционално). След това отново разбъркайте добре.
Може би още няколко настъргани бели бадеми отгоре! Добър апетит!
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.