Високопротеинови тостери - Тост с ниско съдържание на въглехидрати с картофени влакна - Отслабнете с байпас на стомаха и
Съдържание на тази статия
Тази статия съдържа партньорски връзки. Ако закупите нещо чрез връзка, ще получим мини комисионна за вас без допълнителни разходи. Представяме само неща, които самите ние обичаме да използваме и често използваме.
Ниско съдържание на мазнини?
С високо съдържание на протеини?
Ниско съдържание на въглехидрати?
Любима рецепта: протеинови тостети с много протеини и малко въглехидрати
Кой от вас все още обича тостове?
Тостерите са малки ролки, които се загряват в тостера. Понякога можете да ги намерите под името „английски кифли“. Те са много практични, вкусват вкусно и за съжаление имат твърде много въглехидрати за типичната ми закуска след стомашния ми байпас.
Тази богата на протеини рецепта е измислена от любовта към тоста. Това е тесто, направено от стандартни съставки на кухнята с ниско съдържание на въглехидрати и поради това може да не се намери във всяка килера, освен ако консумативите не са предназначени за готвене с ниско съдържание на въглехидрати.
За разлика от нормалния хляб или кифличките, нисковъглехидратните тостове са изключително засищащи. Много протеини, съчетани с високо съдържание на фибри, ще ви заситят дълго време. В същото време тостените остават малко по-влажни от нормалния хляб. Когато са хрупкави препечени, те са меки отвътре и са идеални за фино дъвчене, докато отвън са хрупкави.
Предварително опакованият протеинов хляб от магазина често съдържа много калории, просто погледнете опаковката. След намаляване на стомаха изобщо не става въпрос за избягване на въглехидрати. По-скоро се нуждаем от достатъчно протеини във всяко хранене.
В резен обикновения хляб има високо съдържание на въглехидрати и много малко протеини. Дори със сирене отгоре, количеството протеин остава малко. С наистина добро протеиново руло и богата на протеини заливка, ние просто оптимизираме съдържанието на протеин на хранене.
„Обикновеният хляб“ изобщо не е зло - той е само на върха на бариатричната хранителна пирамида и е от онези храни, които рядко се планират и се планират само на много малки порции.
За любителите на хляба - или в моя случай - препечените фетишисти - алтернатива на хляба със зърнени храни е добро допълнение.