Високопротеиновата диета Line & Protein за бързо отслабване Вилица и бикини
Опитът да загубите няколко килограма, които току-що са се нанесли (или които са били отдавна!), Понякога може да бъде трудно. Първо се опитваме със спорт, след това се опитваме да намалим количеството храна, което ядем, опитваме кремове за отслабване ... Но ей, ако имаше чудодейни лекове, щеше да се знае !
За бързо отслабване, без йо-йо ефект и без чувство на глад, високопротеиновата диета Line & Protein е идеална.
Високопротеиновата диета Line & Protein: как работи ?
Независимо дали целта ви е да отслабнете с 3 кг или да отслабнете с 20 кг, високобелтъчната диета Line & Protein се адаптира към вашите нужди за преодоляване на наднорменото тегло. Въз основа на високо протеиново саше за отслабване, програмата е създадена, за да ви помогне да премахнете излишните си килограми (и особено да не ги възвърнете!).
В 4 стъпки програмата за отслабване ще ви накара да отслабнете и ще ви помогне да го стабилизирате:
- Бустер фаза: губите до -2,5 кг на седмица, като консумирате 5 до 6 протеинови ястия под формата на сашета на прах (протеинови напитки, омлети с високо съдържание на протеини, богати на протеини супи за отслабване, заместители на хранене и др.) И зеленчуци. Благодарение на контролиран прием на калории, този тип диета позволява бързо отслабване.
- Начална фаза: ще загубите около 1,5 кг на седмица, консумирате 4 до 5 сашета с високо съдържание на протеин на ден и интегрирате храна за отслабване (риба, птици, червено/бяло месо, придружено със зеленчуци)
- Преходна фаза: докато продължавате да отслабвате, въвеждате отново въглехидрати (барове с високо съдържание на протеини, хляб със зърнени култури и т.н.), консумирате 3 до 4 сашеви протеина на ден и 2 хранения за отслабване (по обяд и вечер)
- Фаза на стабилизиране: с пристигането на скорбялни храни (ориз, тестени изделия и др.), Позволявате на тялото ви да се върне към балансирана диета, за да избегнете йо-йо ефекта