Високопротеинов оризов пудинг с годжи плодове Протеин-Гурме
3 - 4 тенджери кисело мляко:
1 пакетче ориз с високо съдържание на протеини *
3 буркана обезмаслено мляко1/2 чаена лъжичка агар-агар *
2 супени лъжици годжи плодове *
2 супени лъжици подсладител *
1 доза високо протеинов прах *
Потопете оризовите зърна в сладка вряща вода, гответе за 10 минути, след това хвърлете във водата и добавете млякото с всички съставки с изключение на праха и варете още десет минути на слаб огън
Изключете и добавете праха. Разбъркайте. Поставете в саксиите. Оставете да се охлади и приберете в хладилника
Друга дума ...
- Не прилича на обичайния кремообразен ориз, а по-скоро на флангова структура, но все пак много добра
- Рецепта, съвместима с високо протеиновата диета и много понякога за диетата на Дюкан, според книгата „Не знам как да отслабна“ цитирам на страница 164: „[…] при продължителна употреба недостатъците на прахообразните протеини се оказват да бъдат много по-големи от техните предимства, но при случайна употреба те могат да бъдат много полезни. По този начин те могат да заменят заплашително хранене, да заместят сандвич или да избегнат пропускане на хранене […] В практиката на плана PROTAL те не проявяват интерес към самия процес на отслабване, но по време на окончателното стабилизиране. протеин четвъртък, заменете едно от двете му основни ястия, за да подобрите ефективността му. "
- * Партньорска рецепта: намерете всички продукти от тази рецепта на лаферегиме (и не забравяйте намалението от 6% с кода FEEPG5)