Високо кръвно налягане при деца поради затлъстяване, липса на упражнения

В днешно време високото кръвно налягане при децата става все по-често - причинено от затлъстяване, липса на упражнения и интензивна употреба на интернет.

Хипертонията означава високо кръвно налягане. Той е един от най-важните рискови фактори за развитието на артериосклероза и нейните опасни последици. Те включват инфаркти, инсулти и нарушения на кръвообращението, както и хронична бъбречна недостатъчност. Въпреки че високото кръвно налягане често не причинява никакви симптоми за дълго време. Ето защо засегнатите често го разпознават твърде късно. В резултат на това ефективното лечение страда.

В днешно време високото кръвно налягане също става все по-често при децата. Преди всичко наднорменото тегло и липсата на упражнения са причина за много негативното развитие. Последното очевидно е причинено и от негативното влияние на твърде много интернет, смартфони и компютри.

Преди високо кръвно налягане при деца много рядко

Преди високо кръвно налягане при деца много рядко. Това всъщност засяга деца, които вече са страдали от вродени заболявания на бъбреците, сърцето и кръвоносните съдове. Освен това имаше още по-редки случаи, в които причината можеше да бъде проследена до нарушения на хормоналния баланс и фамилна анамнеза.

През последните години обаче високото кръвно налягане при децата става все по-често, ако засегнатите деца не страдат от такива органични заболявания. Тъй като много деца днес са прекалено дебели, правят твърде малко или се движат твърде малко като цяло.

Как разпознавате високото кръвно налягане?

Ранното диагностициране на високо кръвно налягане е основен проблем, дори при възрастни. Още по-голям е случаят с децата. В началото високото кръвно налягане почти не причинява никакви симптоми, особено в детска възраст липсват симптоми. Поради това, дори когато стойностите са много високи, често човек дълго време не открива хипертония на детето. Понякога, но рядко, главоболие, замаяност, кървене от носа, шум в ушите (шум в ушите), бърза умора и нарушения на съня показват това.

Хипертонията уврежда кръвоносните съдове и органи на децата

Изводът е, че многобройни проучвания сега показват, че нивото на кръвното налягане при деца и юноши оказва силно влияние върху развитието на високо кръвно налягане в зряла възраст. Ако продължава дълго време, увреждането на съдовете и органите настъпва рано.

Ако високото кръвно налягане не се лекува при деца, съществува риск от сърдечни или бъбречни заболявания и инсулт в млада възраст. Поради това насоките препоръчват на лекуващите лекари редовно да проверяват кръвното налягане на всички деца и юноши на възраст от 3 години. Трябва да се измерват по-често особено застрашени рискови групи. Това включва деца с наднормено тегло. Деца с високи нива на мазнини в кръвта. Деца, които имат високи нива на кръвното налягане в семействата си. Също така деца, чиито родители са прекарали инфаркт преди 60-годишна възраст или инсулт преди 70-годишна възраст.

Как се измерва кръвното налягане при деца?

Най-добрият начин за измерване на кръвното налягане при деца е с надуваем гумен ръкав на горната част на ръката. По-малките деца също могат да се измерват на подбедрицата. По принцип обаче е много по-трудно да се определи правилното кръвно налягане при деца, отколкото при възрастни. Тъй като обиколката и дължината на горната част на ръцете са различни при децата. Следователно лекарят трябва да използва различни маншети под различна ширина. Показанията често са твърде високи при неспокойни и крещящи деца. Ето защо тук ви трябва много търпение. Често родителите също трябва да помогнат. И накрая, измерването трябва да се повтори, ако находката е критична.

Отслабвайте, храните се по-здравословно и спортувайте много повече

Първо, високото кръвно налягане при деца трябва да се лекува по същия начин, както при възрастни. Това е промяната на начина на живот в началото. Една от най-важните мерки тук е намаляването на затлъстяването. Има и важни препоръки за промяна на вашата диета. Препоръките включват неподсладени напитки, хляб, зърнени продукти, както и ориз, картофи, зеленчуци и плодове. Те трябва да консумират по-малко мляко и млечни продукти, месо и колбаси, както и риба и яйца. Маслата и мазнините, както и солта, трябва да се консумират пестеливо. Децата не трябва да пият напитки с високо съдържание на захар (лимонади, кола и др.), Но и неразредени плодови сокове. Пресната вода от чешмата е най-добра.

Но е особено важно дебелите деца и младежи да подобрят физическото и психическото си състояние. Интензивните упражнения за поне 60 минути всеки ден помагат. Тъй като твърде малкото упражнения увеличава риска от затлъстяване и високо кръвно налягане.

Как високото кръвно налягане се лекува с лекарства при деца днес

Редица лекарства, антихипертензивни лекарства, са на разположение за лечение на високо кръвно налягане. По принцип лекарите могат да предписват и активните съставки на първо място за своите деца и юноши. Повечето антихипертензивни лекарства се понасят добре и са също толкова ефективни при деца и юноши, както при възрастни, ако пациентите - независимо дали са млади или стари - ги приемат последователно.

Високо кръвно налягане при деца от телевизията

Според проучвания, интензивното използване на екранни медии и Интернет до голяма степен са отговорни за повишаването на затлъстяването и високото кръвно налягане при деца и юноши. Например международното проучване IDEFICS изследва над 11 000 деца в осем европейски държави. Изследователите анализираха как диетата, начинът на живот и социалните влияния са свързани с развитието на затлъстяване при деца на възраст от две до девет години.

Установено е, че за всеки допълнителен час, прекарано дете пред телевизора през деня, вероятността за принадлежност към групата с наднормено тегло се увеличава с 22 процента. Рискът се е увеличил с 33 процента, когато телевизорът е бил в детската стая. Още 22 процента, ако телевизията също се гледаше по време на хранене.

Твърде дълго в мрежата

Американски здравни изследователи наскоро изследваха влиянието на смартфоните върху затлъстяването и кръвното налягане при 335 юноши на възраст от 14 до 17 години. По този начин те свързват използването на Интернет със стойностите на кръвното налягане.

Учените определят интензивното използване на Интернет като повече от два часа на ден.
Освен това, по-малко от два часа на ден, пет дни в седмицата се считат за „умерени“.
В края на краищата, по-малко от два часа на ден за по-малко от четири дни беше „лека“ употреба.

Изводът беше, че 134 млади хора са „тежки“ потребители. От тях 26 пациенти са имали високо кръвно налягане за възрастта си. В тази група високото кръвно налягане при децата е било 3,25 пъти по-вероятно, отколкото при момчетата с леки медии.

В допълнение, твърде много сърфиране също причинява затлъстяване. Сред тежките интернет потребители 43 процента са с наднормено тегло в сравнение с 26 процента от "леките" потребители на интернет.

Синтия С. Бел, Джойс П. Самуел, Джошуа А. Самуелс. Разпространение на хипертонията при деца. Хипертония. 2019 януари; 73 (1): 148-152. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.118.11673

Flynn JT, Kaelber DC, Baker-Smith CM, et al. Подкомисия по скрининг и управление на високо кръвно налягане при деца. Насоки за клинична практика за скрининг и управление на високо кръвно налягане при деца и юноши. Педиатрия. 2017; 140: e20171904. doi: 10.1542/peds.2017-1904

Уивър DJ. Хипертония при деца и юноши. Pediatr Rev. 2017 август; 38 (8): 369-382. doi: 10.1542/pir.2016-0106.