Високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини

високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини?

на Djinn666 »01 октомври 2010 13:28

Здравейте,
Отидох на медицинския преглед вчера и лекарят каза, че кръвното ми налягане е твърде високо (150 80). След това тя каза, че това се дължи на повишената ми консумация на протеини. Протеинът се отлага в бъбреците и следователно сърцето трябва да натрупва повече налягане, за да транспортира кръвта през съдовете.
Днес отново си взех кръвното налягане вкъщи и беше добре (123 81). Може би кръвното ми налягане беше толкова високо при лекаря, защото старата кутия искаше да ми удари топките .

Въпреки това бих искал да чуя от вас за връзката между консумацията на протеини и високото кръвно налягане. Вероятно сами ли сте получили повишено кръвно налягане чрез повишена консумация на протеини? Или смятате, че е глупост да виждате протеина като причина за високо кръвно налягане?

Re: високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини?

на H_D »01 октомври 2010 г. 17:01

"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд

Re: високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини?

на Djinn666 »01 октомври 2010 17:31

Re: високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини?

на Micha K »01 октомври 2010 18:10

Това са пълни глупости! Там не се депозира нищо! Между другото, специализираната литература дори предполага, че богатите на протеини диети са склонни да понижават кръвното налягане!

Въпросът все пак ще бъде: Колко протеин ядете?

Re: високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини?

на Djinn666 »01 октомври 2010 18:55

Нямайте план за хранене, но не преяждайте с протеини, предполагам.
Аз съм вегетарианец, но ям риба (2-3 пъти седмично). В тренировъчни дни слагам по 500 г тенджера с ниско съдържание на мазнини и 2 супени лъжици суроватка в нея.

Днес беше среден ден по отношение на диетата ми:

Сутрин: 1 банан, 2 филийки хляб (Нутела, сирене)

Намазване през сутринта и обяд: 1/2 червен пипер, 1 ябълка, 2 бара гранола, 5 филийки хляб (2 пъти сирене, 2 пъти зеленчуково намазване, 1 х фъстъчено масло)

Обяд: 1 голяма купа, пълна с ориз с боб и малко сос

Следобед: 2 филийки хляб с масло, рибни консерви и 250 г кварк със супена лъжица суроватка, 1 банан

Вечер: паста със замразени зеленчуци и 3 печени камамбери

късно вечерта: понякога закуска с малко пътека пред компютъра

Лекарят също беше много негативно настроен към културизма. Тя започна с изречението: „Вие, младите, просто изпомпвате безсмислено мускулите си във фитнес центъра, вместо да спортувате разумно на издръжливост“.

Re: високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини?

на toreau »01 октомври 2010 г. 19:00

Re: високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини?

на Djinn666 »01 октомври 2010 19:04

Re: високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини?

на jimmy.klitschi »02 октомври 2010 10:41

. и лекарят каза, че кръвното ми налягане е твърде високо (150 80). След това тя каза, че това се дължи на повишената ми консумация на протеини. Протеинът се отлага в бъбреците и следователно сърцето трябва да натрупва повече налягане, за да транспортира кръвта през съдовете.

Какво друго можете да кажете ?! Оттегляне на прием? Всъщност тя вероятно е само медицински служител по една причина: Тя иска да разгневи младите мъже .

Напомня ми слабо за по-ранен инцидент: Аз съм с дължина 168 см и тежа 85 кг в този момент с приблизително 12% KFA. Лекарят каза, че трябва да отслабна много, защото в момента имам ИТМ 30+ и почти затлъстявам. Когато отбелязвам, че тренирам с тежести, тя започва да се усмихва самодоволно: "Да, да, знам: Всичко е само мускули, а? И пак: Абсолютно трябва да отслабнете!"

Между другото, кръвното ми налягане при лекаря често е значително по-високо, отколкото у дома. Може би имате и "синдром на бялото палто". Ако имате добър, калибриран уред за кръвно налягане (за горната част на ръката) у дома, просто го проверявайте от време на време и е добре .

Относно консумацията на протеини: Без да съм си направил труда да събера количеството на протеините, бих казал, ако прегледам вашия хранителен „протокол“, че не консумирате много повече от средния германски гражданин.

Re: високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини?

на Djinn666 »02 октомври 2010 г. 11:40 ч

Може би можете да разберете, че необучените хора ви наричат дебели, въпреки че сте само относително мускулести. Но ми се струва забавно, почти тъжно, че лекар, който от години изучава човешкото тяло, ви нарича затлъстели с известно превъзходство.

За съжаление имам само един апарат за кръвно налягане на китката. Това обаче е съвсем ново и направих няколко измервания, като всички те доведоха до кръвно налягане около 123 81. Така че вече няма да се тревожа за кръвното си налягане.

Re: високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини?

на MarionS »02 октомври 2010 г. 20:08

Djinn666 написа: Мойн,
Отидох на медицинския преглед вчера и лекарят каза, че кръвното ми налягане е твърде високо (150 80). След това тя каза, че това се дължи на повишената ми консумация на протеини. Протеинът се съхранява в бъбреците и поради това сърцето трябва да изгражда по-голямо налягане, за да транспортира кръвта през съдовете.
Днес отново си взех кръвното налягане вкъщи и беше добре (123 81). Може би кръвното ми налягане беше само толкова високо при лекаря, защото старата кутия искаше да ми удари топките .

Не мога наистина да си представя, че повишената консумация на протеини е виновна.
Аз също хапвам около 180-230g протеин всеки ден. С апарат за кръвно налягане и при предишни посещения на лекар, почти винаги беше 130/80 за мен, толкова нормално.

Re: високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини?

на Последна секунда »02 октомври 2010 21:45

Лекарят също беше доста негативно настроен към културизма. Тя започна с изречението: „Вие, младите, просто изпомпвате безсмислено мускулите си във фитнес центъра, вместо да спортувате разумно на издръжливост“.

. и лекарят каза, че кръвното ми налягане е твърде високо (150 80). Тогава тя каза, че това се дължи на повишената ми консумация на протеини. Протеинът се отлага в бъбреците и следователно сърцето трябва да натрупва повече налягане, за да транспортира кръвта през съдовете.

Напомня ми слабо за по-ранен инцидент: Аз съм с дължина 168 см и тежа 85 кг в този момент с приблизително 12% KFA. Лекарят каза, че трябва да отслабна много, тъй като в момента имам ИТМ 30+ и почти затлъстявам. Когато забелязвам, че тренирам с тежести, тя започва да се усмихва самодоволно: "Да, да, знам: всичко е само мускули, а? И пак: Трябва да отслабнете!"

Защо просто не вдигна ризата си или не каза „Док, слушай ме“

PS:
Маншетите за китките са глупости.
Точно като автоматични/цифрови устройства.
Не напразно работите с механични устройства в болницата/практиката.

Re: високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини?

на Djinn666 »03 октомври 2010 г. 08:36

Re: високо кръвно налягане поради повишена консумация на протеини?

на jimmy.klitschi »03 октомври 2010 13:39

Защо просто не вдигна ризата си или не каза „Док, слушай ме“

Точно това се запитах по-късно - когато бях извън практика и бавно намерих езика отново. В ретроспекция, може би дори ще трябва да защитя малко дамата, защото „издърпването на ризата ми е нещо: Беше късна есен и би трябвало да съм по-скоро в посока„ суичър с качулка с качулка и тениска отдолу “. "носех. А фактът, че с дебели бедра в дънките често е невъзможно да се каже от външни лица дали са мускулести или свързани с мазнини „мазнини“, може да е бил допълнителен фактор. Между другото, лекарят преди това ме беше претеглил според метода „свали ми сакото и обувките -> сложи везните в пълна екипировка -> и след това приспади стандартна кг фиксирана ставка“. Така че много точно

Не мога да се абонирам за общия трансфер към цифрови устройства. Междувременно има - както за всички останали продукти в ежедневието - редовни съответни проверки от Stiftung Warentest, лига под високо налягане и др., Които изследват точността на различни цифрови устройства и понякога да получите отлични резултати - всичко, което трябва да направите, е да изберете правилните. САЩ трябва да си калибрирате по-стария апарат за кръвно налягане, o.k.

Между другото, в болниците в днешно време хората работят и с цифрови устройства за измерване на кръвното налягане сутрин - това е просто по-бързо и по-малко сложно. Денонощните измервания също работят изключително цифрово - как иначе? Ако резултатите от измерванията там бяха глупости само поради използването на немеханична технология, тогава можете веднага да се справите без тях. След като сравних на практика цифровото си (горно рамо) измервателно устройство и механичното измерване доведе до почти идентични стойности .