Високият протеин помага на протеините; хляб наистина при отслабване GMX

Протеиновият хляб съдържа много протеини, а по-малко въглехидрати: Това наистина ли означава автоматично, че ви помага да отслабнете?

Алтернативата на класическия бял хляб за фигурата? Често се рекламират така наречените протеинови хлябове. Но Баварският потребителски център обяснява, че яденето на протеинов хляб не винаги автоматично ви помага да отслабнете.

В протеиновия хляб част от брашното се заменя с растителен протеин, особено от пшеница и бобови растения - при 20 до 26 процента съдържанието на протеини е около три пъти по-високо, отколкото в класически пълнозърнест хляб.

Отслабнете с протеинов хляб: общите калории са важни

Според отделни научни изследвания диетата с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини вечер трябва да насърчава загубата на тегло. Въпреки това, общото количество калории, консумирани ежедневно, е решаващо за намаляване на теглото, обясняват потребителите

„Тук протеиновият хляб не предлага предимство“, казва Силке Нол, експерт по хранене в потребителския център. "Калоричното им съдържание често е дори по-високо от това на нормалния хляб, тъй като добавянето на семена, семена и ядки означава, че те съдържат значително повече мазнини." (място/dpa)

---