Високи хомоцистеинови причини и природни средства
Повишеният хомоцистеин е рисков фактор за появата на сърдечно-съдови патологии. Това е аминокиселина, която трябва да се приема с диетата
Хомоцистеин, какво е това?
Хомоцистеинът е основна аминокиселина, което означава, че той трябва да бъде въведен с диетата. Стойностите му в кръвта и урината са много важни, тъй като високите стойности могат да причинят сърдечно-съдови заболявания. Факторите, които го определят, често са свързани с лоша диета и нездравословен начин на живот.
По принцип концентрацията в нашия организъм е свързана с взаимодействието на определени генетични и физиологични фактори, и по-специално на него се увеличава с възрастта . Според данни, определени от СЗО, може да има тенденция да бъде по-висок при мъжете, които са и най-изложени на заболявания на сърдечно-съдовата система, дори повече от холестерола!
Хомоцистеин: кръвен тест
Измерването на стойностите на хомоцистеина е важно, защото може да бъде фактор за риск от сърдечно-съдови заболявания възможно, независимо от предразположението. Това става с обикновен кръвен тест.
Така че бихме могли да определим тези стойности, нормалните стойности; в случай на превишаване, говорим за хиперхомоцистеинемия:
- На възраст от 0 до 30 години: 4,6 до 8,1 µmol/l (микромоли на литър)
- От 30 до 59 години:
- Ако човек> 6.3-11.2 µmol/l
- Ако женски> 4,5-7,9 µmol/l
- За тези над 59 години: 5,8-11,9 µmol/l
Ниско ниво на хомоцистеин
Ако кръвните му стойности са ниски, добре е да проверите диета, кой може да бъде бедни на животински храни и следователно не приема правилното количество фолиева киселина - витамин В9 - и витамини В6 и В12. Препоръчително е също така да проверите дали начинът ви на живот е здравословен и балансиран, като обръщате внимание на алкохола, пушенето и кафето.
Повишен хомоцистеин: симптоми
Неправилен начин на живот, като например липса на витамини, тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохол, но също така генетични заболявания като хипотиреоидизъм, могат да доведат до увеличаване на това вещество, извън генетичния аспект и възрастта ...
За да се противодейства на това, остава само да се следва диета, богата на фолиева киселина, в витамин В12 и витамин В6, които улесняват метаболизма на тази важна сярна аминокиселина.