Висока съм 1,72 и тежа 5354 кг на 13 години, също спортувам много 3-4 пъти седмично
7 отговора
В никакъв случай! Това е добро тегло за вашия размер!
Аз съм тънък и затова знам проблема дали тежите твърде много, но мисля, че е перфектно с вас! Така че останете такива, каквито сте.
Теглото ви е относително нормално, не сте под или с наднормено тегло! Тъй като и вие сте висок, аз също съм 1,72 м:) Но ако все пак искате да свалите няколко килограма, мога да разбера, че просто го правя: D Просто трябва да обърнете внимание на ежедневната си диета - така че само това, което ядете през деня:) Опитайте се да избягвате мазни ястия (възможно най-добре!).:) Трябва да избягвате сладкиши, както и шоколад и чипс или нещо подобно:) Тогава ще се получи:) Бъдете търпеливи и изчакайте да преминете през цялото нещо в продължение на 2 - 3 седмици. Но мисля, че това ще мине сравнително бързо, защото така или иначе са само няколко килограма! Пожелавам ти успех!:)
Защо искате да отслабнете? Навърших 14 години около 1,82 и тежа 64 кг и е напълно нормално тегло, но се чудя защо искате да отслабнете ^^ иначе създайте хранителен план или потърсете такъв в интернет:)