Висока циркулация на вируса какво да направите, за да се предпазите (Dr.
Принос. В този период на активна циркулация на новия коронавирус, какво да направите, за да защитите себе си и близките си? Какво да правим в случай на симптоми на Covid? Д-р Tayeb Hamdi, лекар, изследовател в здравните политики и системи, отговаря на тези въпроси.
Дял:
На 10 ноември 2020 г. в 11:13 ч
Променено на 10 ноември 2020 г. в 22:14
С влошената епидемиологична ситуация в техните градове и региони, много граждани, които, въпреки че спазват бариерните мерки, въпреки това остават притеснени и се чудят как да защитят себе си и семействата си. Те се чудят какви симптоми трябва да привлекат вниманието им и какво да правят, ако се развият. Редица от тях биха искали да знаят кои хранене приема и ако хранителните добавки са полезни, за предпазва от инфекция.
Médias24: Днес какво да направим, за да избегнем инфекцията с Covid 19?
Д-р Tayeb Hamdi: Бариерните мерки са основни, необходими и неизбежни. Така ще бъде за няколко месеца напред., поне до края на 2021г, дори да приемем валидирането на една или повече ваксини срещу Covid-19 в края на тази година, пристигането му в Мароко, началото на употребата му през първото тримесечие на 2021 г. и началото на широкото му използване от средата на 2021.
Нека използваме маските правилно, непрекъснато, като ги сменяме на всеки четири часа. Нека дезинфекцираме ръцете си със сапун и вода или с дезинфектанти, направени от алкохолни разтвори. Разстояние повече от минимум метър навсякъде и, ако е възможно, метър и половина или два, особено на затворени места. Проветрявайте домовете и сградите непрекъснато или поне 15 минути, три пъти на ден. Нека избягваме местата с най-много хора. Ние също трябва да избягваме затворени места, защото рискът от замърсяване е 20 пъти по-висок, отколкото в откритите пространства.
Колкото повече се влошава епидемиологичната ситуация в даден регион, толкова повече се увеличават новите случаи и смъртни случаи и толкова повече жителите на този регион трябва да вземат допълнителни предпазни мерки спонтанно, дори без административно или правителствено решение.
Трябва да работите възможно най-отдалечено, да пазарувате веднъж седмично, вместо няколко пъти, да се въздържате от посещения на семейства и в двете посоки, да не използвате обществен транспорт, освен в случаите на крайна необходимост, да останете вкъщи самостоятелно, да се молите у дома, да осигурите пълноценно зачитане на бариерните мерки от децата в училищата, в очакване на подобряване на ситуацията.
Какви са симптомите, които трябва да ни предупреждават ?
Когато изпитвате един или повече симптоми, първо помислете за Covid и не търсете обяснения, които да ви успокоят и да забавят диагностиката и лечението. Не си казвайте, че това е просто охлаждане, това е климатикът, това е хамамът, това е хранително отравяне, аз съм свикнал с това ... Този начин на мислене забавя диагнозата, разпространява вируса сред роднини, забавя лечението и увеличава риска от достигане на може би късен етап от грижите.