Висок мускулен тонус
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
Потребителско меню
висок мускулен тонус
Най-накрая бях публикувал тук преди това заради болките в краката и се оказа, че мускулите на прасците ми са силно скъсени и в резултат на това се е образувал вид на петата.
Сега получавам редовни масажи и правя упражненията си за разтягане много редовно.
Физиотерапевтът установи, че имам много висок мускулен тонус, така че мускулите ми обикновено са много напрегнати.
Сега разбрахме, че това се отнася за цялото ми тяло и по-специално и при двамата имам постоянна лека болка и чувството, че ми предстои телесен спазъм. Наистина боли по време на различните упражнения за разтягане.
Взимам магнезий (800 mg на ден) редовно от четири седмици, но това не се е променило. Утре отивам при моя лекар и искам да се измерват стойностите на кръвта за магнезий, цинк и лактат, може би това ще предостави някаква информация.
Някой друг има ли мъдра мисъл каква може да е причината за напрежението? През последните няколко месеца имах много стрес на всички нива (финансови, преместване, 2 смъртни случая и т.н.), но може би все пак мога да стимулирам релаксация с минерали или други подобни.
Потребителско меню
AW: висок мускулен тонус
google под фибромиалгия.
Може да успеете да откриете себе си или симптомите си.
Потребителско меню
AW: висок мускулен тонус
знаете ли или практикувате техники за релаксация? Вътрешното напрежение, стресът и преумората със сигурност играят голяма роля - може би можете да повлияете и на мускулния тонус с подходящи упражнения, особено ако цялото тяло е засегнато.
Прогресивна мускулна релаксация (много лесно се учи), йога, упражнения за осъзнаване на тялото, фокусиране, Feldenkrais, автогенни тренировки, медитация. има много възможности.
Интересувате ли се от това или това не е вашето нещо?
Потребителско меню
AW: висок мускулен тонус
- Прочетох фибромиалгия, но не мога да се намеря отново, особено защото ставите изобщо не са засегнати, но благодаря за идеята
- Вече планирам да работя с прогресивна мускулна релаксация (отново), но това често се проваля за мен (точно като автогенна тренировка), защото заспивам - всъщност знак за релаксация, но не и на мускулите, но имам съответна mp3 изтеглен вчера от TK. Много го мисля.
- Продължавам да правя разтягания по няколко пъти на ден
- В допълнение, моят лекар ме посъветва да приемам Centrum a-z и Basica на прах.
- Според него съответният кръвен тест всъщност не помага, тъй като стойностите на кръвта и клетъчните стойности не трябва да бъдат еднакви и следователно стойността на кръвта не би била непременно значима - за мен имаше смисъл.
Любопитен съм дали и колко бързо мога да видя подобрение с него.
Като цяло вярвам, че стресът от последните няколко месеца е основна причина, но се надявам, че различните минерали също ще спомогнат за релаксация, защото част от стреса ми (клиенти, които не плащат) се дължи не само на моето поведение и Да се паркира за една нощ.
AW: висок мускулен тонус
Кълна се в моя остеопат! Запознат ли си с това?
Наистина ми помага: срещу напрежение и т.н. Остеопатите лекуват цялостно и това ми харесва. Това също е много нежен метод.
Сакралното приложение на Cranio е балсам за душата!
LG
Финджа
Потребителско меню
AW: висок мускулен тонус
Краниосакралът е абсолютно страхотен, но не мисля, че мога да получа скъсяването и напрежението в краката си с него. но може би скоро ще го опитам, просто е въпрос на разходи, защото здравната ми застраховка няма да се погрижи за това.
AW: висок мускулен тонус
Допълнителната застраховка покрива разходите. Междувременно обаче има и физиотерапевти, които лекуват остеопатично.
Поради краката обаче, по-често мислех за „истинска“ остеопатия, т.е. че остеопатът работи с краката ви и гледа какво идва, освобождава блокажи и работи с мускулите.
Потребителско меню
AW: висок мускулен тонус
Прометей, сега бих спонтанно посъветвал остеопатия. Заслужава си поне да опитате, дори ако трябва да платите сами. Ще го получавам на всеки 3-4 седмици в продължение на почти две години и това е много добре за мен.
Мати и Джулия, вие сте и ще бъдете незабравими
Потребителско меню
AW: висок мускулен тонус
Здрасти,
също имат този проблем, тъй като нося спастична парализа със себе си от раждането.
Приемах бисопролол от време на време, но трябваше да го преустановя поради нежеланите реакции, които изпитах. Сега, миналата година, алтернативен лекар ми даде съвет, че трябва да приемам витамин В12 под формата на таблетки (10 mg), какво да кажа след около 6-8 седмици, напрежението се подобри много. Нямах повече проблеми, мускулите вече са разхлабени.
Това е продукт, който вегетарианците приемат и за облекчаване на дефицита на витамин В12. Моля, попитайте фармацевта точно за дозировката, тъй като предозирането също може да ви разболее. В противен случай приемам по 1 таблетка на ден, това е достатъчно или?
Бриксел
AW: висок мускулен тонус
Прометея, аз съм човек, на когото това се казва отново и отново за повишения мускулен тонус. Мускулите на гърба ми са по-твърди в отпуснато и добре натоварено състояние от тези на много други хора в нелекувано състояние, прасците ми са основно твърди като бетон и също са склонни към болка (споделяме и петата на шпората, но я имам под контрол, тя я държи оттогава клапата за дълго време).
Лично за мен това със сигурност е тясно свързано с вътрешното ми състояние: аз съм типът, който е по-енергичен на работа, регулира хиляди неща едновременно, поставя високи изисквания към себе си и обича да контролира възможно най-много направления на действие.
Така че основният ми характер и високият ми мускулен тонус вървят заедно.
След като разпознах това за себе си (няма да прочета дългата история, която върви с него), то се оправи, примирих се с него и предишните симптоми като болки в гърба, неспокойни и изтръпващи крака и т.н. очевидно са намалели.
Отново и отново ме съветваха да бъда по-спокоен, да се отпусна.
Правя обратното и сега виждам своето естествено напрежение по-положително и вече не като нещо, което абсолютно и винаги трябва да бъде потискано.
Не съм оставен, никога няма да бъда и е добър.