Височината и теглото могат да повлияят на продължителността на живота на жените Medlife
В ново проучване, публикувано в Journal of Epidemiology & Community Health, специалистите са установили, че размерът на тялото, т.е. височината и теглото, могат да повлияят на живота на жените много повече, отколкото на мъжете, според sciencedaily.com.
Друго откритие на изследователите е, че 60 минути ежедневна активност са свързани с високи шансове за жените да достигнат 90-годишна възраст. Физическата активност е свързана с по-голяма продължителност на живота и за двата пола, но изглежда така или иначе мъжете са по-активни в ежедневието. Препоръката за жени е 60 минути спорт всеки ден.
Продължителността на живота се е увеличила през последните няколко десетилетия, но е започнала да застоява в някои страни, където затлъстяването и заседналият начин на живот нарастват.
Предишни проучвания разглеждат връзката между теглото, физическата активност и старостта, но повечето или комбинират двата пола, или се фокусират само върху мъжете.
Жените и мъжете имат различна продължителност на живота, която може да бъде повлияна от фактори като хормони, гени и начин на живот. За да изследват тези различия, учените анализираха данни от холандско проучване, което включва 120 000 мъже и жени на възраст между 55 и 69 години.
Целта беше да се открият връзките между височината, теглото и физическата активност и вероятността за достигане на 90-годишна възраст. Освен това бяха проследени разликите между жените и мъжете. 7807 участници (3646 мъже и 4161 жени) предоставиха информация за ръст, отдих, тегло по това време и тегло на възраст 20 години. Данните са поети през 1986г.
Физическите дейности включват градинарство, разходка с куче, разходка или колоездене и различни спортове, след което се групират в категории в зависимост от ежедневната продължителност на движението, както следва:
- По-малко от 30 минути
- 30-60 минути
- 90 минути или повече
След това участниците бяха наблюдавани до смъртта или до 90-годишна възраст, в зависимост от това коя е първата.
Изследователите смятат, че други фактори могат да повлияят, като например дали участниците са пушачи, количеството алкохол, което консумират, нивото на образование и редовната консумация на енергия.
433 мъже (16,7%) и 944 жени (34,4%) са оцелели до 90-годишна възраст.
Жените, които са достигнали тази възраст, са по-високи и тежат по-малко както в началото на проучването, така и на 20-годишна възраст, в сравнение с по-ниските и по-пълните.
Освен това жените, които са били по-високи от 1,70 м, са с 31% по-голяма вероятност да достигнат 90-годишна възраст, в сравнение с тези с височина под 1,60 м.
Няма съобщения за подобни асоциации сред мъжете. Въпреки това мъжете, които упражняват повече от 90 минути на ден, са с 39% по-голяма вероятност да достигнат 90-годишна възраст, в сравнение с тези в категорията под 30 минути. Всяка допълнителна 30-минутна ежедневна физическа активност е свързана с 5% увеличение на шансовете за достигане на 90-годишна възраст.
В случая с жените тези, които са спортували между 30 и 60 минути на ден, са с 21% по-голяма вероятност да достигнат 90-годишна възраст, в сравнение с тези, които са правили по-малко от 30 минути.
Изглежда обаче, че има оптимален праг за жените, от около 60 минути спорт на ден.