Висяща кожа (след диета)
Здравейте,
Трябва да сваля около 10 кг, но след това се притеснявам за състоянието на кожата си. Казват ми да правя коремни преси, за да избегна увисването на кожата, но в главата ми:
абс + мазнини = обем
така че отначало по-голям корем, после
абс - мазнини = плосък корем
но поради мускулите няма да ми отнеме повече време, за да загубя мазнините ?
За да избегнете отпусната кожа: хидратацията, тренировките с тежести са достатъчни? (+ кадио и балансирана диета за отслабване)
Как работи? Понякога съм малко изгубен, с всичко, което прочетох x ') Благодаря !
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.