Висцерална мазнина, как да се борим с нея X25 минути

висцерална

Как да се борим с висцералната мастна тъкан ?

Висцералната мазнина често е погрешно разбран термин, когато анализираме телесния си състав. Това обаче е отговорът на нашата талия или да спечелим стомах, без да качваме килограми.

Gv? Какво е това ?

Това е различна мазнина по бедрата или дупето. Той е разположен по целия корем и помага за функционирането на жизненоважни органи. Въпреки това, твърде много от тази мазнина покрива сърцето. В допълнение, той отделя различни токсини като цитокин или интерлевкин. Твърде много GV значително увеличава диабета и възпалителните заболявания.

Как да изчислите вашия GV ?

Вече можем да оценим нивото на висцералните мазнини по формата на корема. Днес обаче има импедансометрични везни за измерване на висцералната мазнина. Техниката LookBody от X25Minutes ви позволява да изчислите тази мазнина, както и разпределението на мастната маса в човешкото тяло.

Как да загубим висцералната мазнина ?

Спортувам

Една от най-добрите физически дейности за борба с тази мазнина е увеличаването на мускулите. Препоръчително е да практикувате ножницата 40 минути два пъти седмично (дъска, клякам ...). В идеалния случай трябва да намерите дейност, която съчетава издръжливост и културизъм.