VIP COACHING POWER PLATE TROYES треньорски център - програма за отслабване - POWER PLATE - Power plate Pro

3-измерно обучение

Снабден с кабели Vectran ®, разширяващи се до 2 метра и които предават вибрациите на горните крайници, pro6 отваря ново измерение на обучението. Вече можете да извършвате концентрична, изометрична или ексцентрична работа, натоварена на машината или около машината.

Нови възможности за работа в 3 измерения.
Повече от 200 упражнения в статични или в динамичен.

Power Plate® pro5 AIRdaptive ™ Pro-FOOT & Pro-MOTION

ново терапевтично измерение

power

Какви са предимствата на 45-минутна сесия ?

2. Огромни спестявания на време
Благодарение на оптималната си ефективност и висока мускулна работа, същите ефекти се постигат само за 25 минути, както при 2 до 2 часа и половина традиционни интензивни тренировки

Тренировката за ускорение ™ на Power Plates® причинява дисбаланс в тялото, който трябва да се компенсира с всяка вибрация от рефлекторната реакция на мускулите, 25 до 50 пъти в секунда. Освен това тези контракции са многоизмерни, тъй като платформите Power Plate® се колебаят в три измерения, точно както се предполага от човешкото тяло. Резултатът е невероятно нарастване на експлозивността (мощност и сила).

Принципът, прилаган от Power Plates®, се основава на закона за динамиката, утвърден от Исак Нютон: силата на обекта е равна на масата му, умножена по ускорението, тоест f = m x a. Следователно всеки може да подобри своята функционална сила (стабилност, мощност или сила), като приложи или повече маса, или повече ускорение към тялото. Много форми на тренировки и кондициониране използват маса (пейки, тежести и др.). За разлика от тях платформите Power Plate® използват втората променлива в уравнението, като прилагат ускорение към тялото, като същевременно запазват масата му, а именно телесното тегло.
Това е истинска иновация по отношение на обучението и възстановяването, тъй като вече можем да „натоварваме“ човешкото тяло оптимално, като същевременно минимизираме въздействието, натоварването и ограниченията. Гравитацията е силата, упражнявана върху човешкото тяло, всеки миг, ден след ден, при всяко движение, което правим. С Acceleration Training ™, платформите Power Plate® карат тялото да „тежи“ повече, пропорционално на силите за ускорение.