Виновни ли са родителите за затлъстело дете? Как да се предотврати затлъстяването при децата?
Днес повече от 20% от децата са затлъстели и преди тридесет години тази цифра е била наполовина по-малка. Лекарите бият тревога, че ако родителите не променят спешно отношението си към отглеждането на деца, то по броя на децата с проблеми с теглото скоро ще наваксаме с Америка. Има няколко фактора, допринасящи за детското затлъстяване.
Това обаче е фундаментално погрешно изказвания много родители, че затлъстяването на детето им е свързано с наследствено предразположение. Според статистиката от 100 деца с проблеми с излишните килограми само 5 деца имат затлъстяване, свързано с наследственост, а родителите са изцяло виновни за затлъстяването при 95 деца. Именно те не организираха на детето правилно хранене и здравословен начин на живот от детството му, давайки му възможност да прави и да яде каквото иска.
Детското здраве е положено дори по време на бременността на майката. Затлъстелите и заседнали бременни жени раждат повече затлъстели бебета и ги излагат на риск от детско затлъстяване. За да избегне раждането на голямо бебе, бъдещата майка трябва да спортува редовно и да поддържа нормалното си тегло по време на бременност. По време на бременност жената трябва да наддава не повече от 10-15 кг тегло. Борбата с евентуалното затлъстяване на детето не трябва да приключва след раждането на дете.
Най-често грешка родители при банално прехранване на бебета до една година. Когато кърмите бебе, рискът от прехранване е много по-малък, отколкото при хранене от шише. Консумирайки кърмата, бебето само регулира количеството храна по време на всяко хранене. Следователно, задачата на всяка майка е да се опита с всички сили да запази естественото хранене възможно най-дълго. Когато хранете бебето си по шише, използвайте само адаптирани формули и следвайте инструкциите за разреждането им.
Трябва стриктно да се спазва препоръки според диетата и не правете сместа по-плътна от необходимото. При деца над една година наднорменото тегло се появява поради факта, че родителите започват да го принуждават да яде толкова, колкото смятат за необходимо. В този случай, чрез убеждаване, обещания за подаръци за лъжица супа и различни други методи, те се опитват да хранят детето, въпреки факта, че то не иска да яде.
Следващият опасен период възможно затлъстяване при деца - това е възрастта от 6-10 години, когато детето започва интензивно да се учи да чете и пише, а също и по това време започва да посещава училище. Заседналият начин на живот, психологическите проблеми, компютърните игри, бързата и вкусна храна без подходяща физическа активност причиняват развитието на затлъстяване при учениците.
Детско затлъстяване - това е много сериозен проблем и може да причини много заболявания, включително диабет и сърдечно-съдови заболявания. Затлъстяването въвежда дисбаланс в работата на почти всички вътрешни органи при дете. От особено значение за родителите е фактът, че детското затлъстяване е трудно за лечение. По време на детството мастните клетки се размножават главно по бедрата и седалището.
На възраст 16-20 години теглото на такива деца може да е нормално, но мастните клетки няма да отидат никъде, те остават по бедрата и дупето. И тъй като физическата активност намалява и метаболизмът им се влошава, с напредването на възрастта те отново имат излишни мазнини по бедрата и дупето. Хората, които имат проблеми с наднорменото тегло в детска възраст, без специални курсове за масаж или хирургично отстраняване на мазнини, в много случаи не могат да постигнат стройна фигура.
В училището възраст пълнотата се превръща в истински проблем не само за самото дете, но и за родителите. Те започват да крият храна от детето, карат го за любовта му към нишестените храни и сладкиши, принуждавайки го да спортува със заплахи и напомняния за недостатъците на фигурата му. За децата с наднормено тегло е по-трудно да се справят с физическа активност в часовете по физическо възпитание, те стават обект на подигравки и шеги на връстници и предизвикват усмивка на привързаност у всички хора. Всичко това често става причина за развитието на неврози при подрастващите и нежеланието им да общуват с приятели. По-късно, на възраст 16-18 години, когато проблемите с външния вид стават основни в живота на тийнейджър, неконтролируемото желание да стане стройна може да причини проблеми в живота и депресия.
Родителите трябва внимателно да следят теглото скъпа, за приблизителна оценка дали развива затлъстяване. Между четири и шест месеца бебетата изпитват удвояване на телесното си тегло в сравнение с теглото при раждане. Счита се за нормално, ако до годината телесното тегло на бебето се увеличи три пъти спрямо теглото при раждане. Средно до шест месеца телесното тегло не трябва да надвишава 8 кг, а до годината - 10 кг. Започвайки от едногодишна възраст, наддаването на тегло трябва да бъде не повече от 2 кг годишно, а през пубертета 8 кг годишно.