Вино или бира коя от тези алкохолни напитки има най-висока калоричност Femme Actuelle Le MAG

Гледаш фигурата си и когато наближи времето на аперитива, се двоумиш между чаша вино или халба бира. Кой е най-добрият избор за ограничаване на наддаването на тегло? Осветление от Флорънс Ваксин, диетолог-диетолог.

тези

Лято е и през този период не е необичайно да прекъсвате мързеливия ден на плажа или до басейна с охладен аперитив. Докато някои избират плодови сокове, детокс коктейли или газирани напитки, други се изкушават от алкохолни напитки.

Сред най-популярните аперитиви в този контекст намираме вино и бира. Ние обаче го знаем: алкохолът не е без последствия за здравето ... нито за линията! Но коя от двете й напитки има най-голямо влияние върху теглото ?

Вино и бира: празни калории

Чаша вино обикновено съдържа 12 cl напитка и съдържа около 100 kcal. Бирата, от друга страна, обикновено се пие в два формата: наполовина, което съответства на 25 cl, или в пинта, или 50 cl. Пинтата също се превърна в основна единица. Половината бира при 3 ° алкохол съдържа 108 kcal, докато една пинта съдържа 216.

Проблем: Калориите в тези алкохолни напитки се казват „празни“, което означава, че те нямат хранителна стойност и енергията, предоставена от тези калории, не се използва от тялото. В крайна сметка молекулата на етанола в алкохола се превръща в глюкоза, т.е.захар, след това триглицериди, т.е.мазнини.

Резултат? Колкото повече алкохол се консумира, толкова повече празни калории се съхраняват. Той засяга и черния дроб, който може да неутрализира само малко количество алкохол. Следователно тежката консумация на алкохол може да окаже влияние върху фигурата и върху здравето, дори ако това зависи от метаболизма на всеки индивид.