Винена диета на DCNews; и шоколад

Диетата с вино и шоколад се основава всъщност на храни, богати на сиртуин. Не мислете, че ще консумирате само толкова и ще можете да отслабнете по чудо. Въпреки това диетата беше на мода дълго време сред хората, които искаха да свалят няколко килограма.

вино шоколад

Диета с вино и шоколад. Тя се основава на консумацията на храни, които активират сиртуини, гени с ключова роля в процеса на удължаване на дълголетието. Сиртуините предотвратяват окисляването на клетките, играят важна роля в контрола на клетъчния метаболизъм и ви помагат да отслабнете, пише csid.ro.

Диета с вино и шоколад. Храни, които активират сиртуини: ябълки, цитруси, магданоз, каперси, боровинки, соя, ягоди, куркума, зехтин, рукола, кейл (червено вино), червено вино, шоколад, кафе.

Диета с вино и шоколад. стъпки

Първата фаза - седмица: не консумирайте повече от 1000 калории през първите 3 дни, след това не повече от 1500 калории през останалата част от седмицата. Меню: зелени сокове и две ястия, богати на сиртуин.

Втората фаза - 14 дни: дългосрочен режим. Меню: три хранения, богати на сиртуин и зелен сок всеки ден.

Диета с вино и шоколад. „Можете да включите в диетата си толкова богати на сиртуин храни, колкото се опитвате да отслабнете, но не се опитвайте стриктно да спазвате диетата си. Богата на антиоксиданти диета ще бъде от полза в предотвратява възпалението, ще ви помогне да останете слаби, ще намалите риска от страдание от хронични заболявания и ще увеличите дълголетието “, обяснява диетологът Лора Чипуло.