Вината беше само гуменият орел
Тялото е най-доброто хранилище на данни. Манфред Мюлер вече знае, че дори и без приложение за отслабване.
От Манфред Мюлер
Така че и сега ме разбра. И това въпреки факта, че си позволявах само много малки грехове през цялата предходна седмица. От време на време по малко сметана в кафето, пържена пържола в мазнина - каквато диетата ми всъщност не позволява - и няколко тиктака, за да изтръгне чувството на глад. Въпреки всички други последици, везните се изстреляха с 400 грама. И това е вината само на гумения орел.
Диетата Max Planck позволява половин печено пиле за обяд на шестия ден. Само половин бройлер - без никаква гарнитура. И вярно на мотото „В спешни случаи колбасът има вкус дори без хляб“, изчистих говедата напълно. Вкусът му беше небесен - всяко отделно влакно месо беше отгризано от костта. Разочарованието дойде по време на претеглянето.
Сега бих могъл да се утеша с факта, че вече съм свалил повече от два килограма общо и че има още добра седмица да го изгладя. Но мисля, че през втората седмица от диетата килограмите ще са малко по-упорити в ханша. А целта ми за отслабване е пет килограма. Въпреки че не планирах да правя това, вероятно ще трябва да помисля за упражнения.
По отношение на общото благосъстояние диетата е изключително добра за мен. Няма повече подуване на корема, няма киселини в стомаха и когато ходя дълго време, дъхът ми почти не отива по-бързо. Само едно нещо ме притеснява малко - главата ми. Идеите за писане вече не се разпадат толкова надеждно, както обикновено, и аз пиша повече правописни грешки на клавиатурата на компютъра. Някъде четох, че само мозъкът консумира 1000 килокалории на ден по време на интензивна интелектуална работа. В момента не мога да го доставя. Да се надяваме, че сериозната диета не ви прави глупави.
От Йорг Рихтер
Но се радвам, че не винаги съм единственият, който се грижи за спазването на диетата. Добре, че Манфред беше ударен със супер диетата си. Днес обаче не мога да се оплача. Напротив. Когато стъпвам на кантара сутрин, се усмихвам по цялото си лице. На шестия ден от нашия двуседмичен експеримент загубих 600 грама. Отново толкова много и вече достигнах личното си тегло от 95 килограма.
Преди не бях склонен да претеглям, но сега го правя често и с удоволствие. И тогава предпочитам да въвеждам теглото си в приложението си за отслабване. След това на дисплея се появява диаграма. Кривата има ясна тенденция към намаляване. Супер!
А отслабването досега беше толкова лесно. Просто трябва да консумирам по-малко от 1900 килокалории, в зависимост от моя ръст и ръст. Най-трудното е да се изчисли количеството храна. Измамата не е добра. Ако напиша шницел със 100 грама вместо 250 грама, това може да е утешително за съвестта ми в момента. Но не мога да заблудя тялото си с него. Това е най-доброто съхранение на данни от килограм, което има.