Винаги уморени заболявания като причина
Умората и изтощението могат да се появят като симптоми на много различни заболявания и да причинят дългосрочни физически и психологически щети. Ако обаче е известна причината за постоянната умора, тя може да се пребори с подходящо лечение. По-нататък ще ви запознаем с болестите, които са най-честата причина за умора.
Анемията като причина
Ако винаги сте уморени, причината може да бъде анемия. Анемията може да възникне, например, от нарушено образуване на кръв в костния мозък или повишено разпадане или загуба на червени кръвни клетки. Освен това дефицитът на витамин В12, фолиева киселина или желязо също може да доведе до анемия.
A Недостиг на желязо е най-честата причина за анемия: повече от три четвърти от всички анемии се дължат на недостиг на желязо. Желязото е от съществено значение за образуването на кръв, тъй като желязото е компонент на хемоглобина, който свързва кислорода в кръвта. Тъй като кръвта ни пренася кислород през тялото ни, по-малко кислород се предоставя на клетките, когато има недостиг на желязо. Ако мозъкът не е снабден с достатъчно кислород, човек се уморява.
Желязото се съдържа най-вече в храни като месо, яйца и мляко. Но пълнозърнестите продукти и бобовите растения също съдържат значителни количества желязо. Ако в организма има достатъчно витамин С, когато той абсорбира желязото, тялото може да абсорбира желязото особено добре.
Често уморен? Сънна апнея като причина
Терминът сънна апнея се отнася до по-кратки дихателни паузи по време на сън. Те са причинени от силно отпускане на мускулите във фаринкса. Това може да доведе до срутване на горната част на дихателната тръба, затруднявайки въздушния поток. Такива паузи в дишането могат да продължат до минута в екстремни случаи, след това тялото бие аларма и вие се събуждате - обикновено ахнайки за въздух. Но често се случва и да не се събудите, стартират се само определени функции на тялото.
Поради паузите в дишането, тялото и особено мозъкът вече не са снабдени с достатъчно кислород. В допълнение, сънят вече не е спокоен поради събуждане през нощта - което човек често не може да си спомни на следващата сутрин. Това може да доведе до постоянна умора или дори микросън през деня.
Сънна апнея: симптоми
Типични симптоми на сънна апнея са главоболие и световъртеж след ставане, сухота в устата и нощно изпотяване. През нощта сънната апнея също се изразява чрез хъркане, което се прекъсва от дихателни паузи. Тези паузи в дишането често завършват с бурна въздишка или особено силно хъркане.
Вероятността за сънна апнея се увеличава от затлъстяването, консумацията на алкохол и нетренираните мускули на врата. Последното може да бъде подсилено, като например свирите на духов инструмент.
Недостигът на витамини като причина за умора
Ако винаги сте уморени, помислете дали се храните балансирано. Недостигът на витамини може да накара тялото да се чувства отпуснато и уморено.
Ако подозирате, че умората Ви може да се дължи на недостиг на витамини, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Оставете го да провери дали може да имате недостиг на витамини. Ако е така, Вашият лекар може да Ви предпише подходящи витаминни добавки за Вас.
Инфекциозните заболявания като причина
Под инфекциозна болест трябва да се разбира болест, причинена от патогени. Групата на инфекциозните заболявания включва например грип, пневмония или жлезиста треска на Пфайфър, но също и малария и СПИН.
Тъй като тялото е отслабено от инфекциозно заболяване и то може да се регенерира най-добре по време на сън, човек често е уморен по време на болестта. Това чувство на умора и изтощение може да се види добре по време на грип.
Но докато грипът обикновено се изчиства след около седмица, други инфекциозни заболявания могат да отнемат повече време: симптомите могат да се развият бавно в продължение на месеци или дори години. Някои инфекциозни заболявания като жлезистата треска на Pfeiffer често не се диагностицират дълго време, тъй като липсват типични симптоми.
Сънна болест и нарколепсия
Инфекциозно заболяване, което многократно се свързва с постоянна умора, е това Сънна болест (Трипанозомоза). При това заболяване, което се предава от мухата цеце, се наблюдават тежки нарушения на ритъма сън-събуждане във втория стадий на заболяването.
На популярен език, Нарколепсия наричана сънна болест. Това е неврологично заболяване, което причинява пристъпи на сън отново и отново през деня. Тъй като пристъпите на сън обикновено се случват много внезапно и са придружени от тежка загуба на мускулен тонус, засегнатите често падат.
Често уморен? Метаболитни заболявания като причина
Някои метаболитни заболявания като диабет или слабо функционираща щитовидна жлеза също могат да бъдат причина за постоянна умора. Например усещането за умора през цялото време може да е свързано с лош контрол на кръвната захар.
Недостатъчно активната щитовидна жлеза също може да ви накара да се чувствате трайно уморени. Ако щитовидната жлеза е слабо активна, в нея се произвеждат твърде малко хормони. Това може да доведе до следните симптоми, наред с други:
- чуплива коса
- чупливи нокти
- Загуба на апетит
- повишена податливост към инфекция
- Затруднено концентриране
- Качване на тегло
- умора
Постоянна умора - ракът като причина?
Ако не може да се намери друга причина за постоянната умора, трябва също да се помисли дали умората може да бъде причинена от рак. Тъй като повечето видове рак са свързани с умора. При рак чувството за умора обикновено се проявява при други усещания като слабост, умора и слабост. Тази конкретна форма на умора също се нарича Умора обозначава това, което на френски означава умора или умора.
Често чувството за постоянна умора се дължи не само на самото заболяване, но и на методите на лечение като химиотерапия. За да се противодейства на умората, се препоръчва фиксиран ритъм на съня и умерено упражнение.
Синдром на хронична умора като причина за умора
Синдромът на хроничната умора (CFS; също: миалгичен енцефаломиелит, ME) трябва да се разграничава от умората по време и след рак. Това се разбира като състояние на изтощение, което продължава повече от половин година. В допълнение към умора, симптоми като главоболие, болки в гърлото и мускулите, стомашен дискомфорт и проблеми с концентрацията могат да се появят при синдром на хронична умора.
Все още не е изяснено какво предизвиква синдрома на хроничната умора. В допълнение към други остри стресове като инфекция, психологическият стрес също може да играе роля. Синдромът на хроничната умора се класифицира като неврологично заболяване.