Винаги попадате в диетата си Това може да е причината, според скорошно проучване
Лечение със зелева супа? Отслабване с шоколад? Пълно изоставяне на въглехидрати? Просто няма вечеря? Със сигурност сте чували за изкривени диети, които вече са хвърлили поглед към предпазителя - но вероятно вашите приятелки вече са ви предложили начини да се отървете от тези забиващи килограми. Ако им дойде, би било добре и за вас, нали? Според скорошно проучване това изобщо не е така!
Разбира се, има нещо, което е постоянно
Според изследването вината е там, че може да се открие във всяка организация имате нужда от различни и различни хранителни вещества за правилна работа. Основите, разбира се, не се променят: умерени въглехидрати, много протеини, здравословни мазнини и минимална консумация на захар. Яжте колкото е възможно повече фибри, пийте много вода, не натоварвайте тялото си с тежки вечери и винаги закусвайте!
Това биха били най-важните основни правила за всяка диета (все пак на пазара има изкривени теории като лек със зелева супа) и това са тези, които всяко тяло със сигурност трябва да функционира перфектно и за поддържане на добро здраве. Това от своя страна няма значение за всичко това как, в каква пропорция и при какъв ритъм приемате го в тялото си!
Отчаян израелски експеримент
Еран Сегал, изследовател от Научния институт на Вайцман в Израел, изследва нивата на кръвната захар на 800 израелски доброволци и установява, че могат да бъдат открити големи разлики между нивата, дори ако субектите са те ядоха същото. Това предполага, че телата им имат различни хранителни вещества по различен начин процес - на унгарски това, което е здравословно за вашата приятелка, може да не е добро за вас.