Винаги ли трябва да плачете, докато отслабвате?
Винаги ли трябва да плачете, докато отслабвате?!
Намаляване с 4 кг за 7 седмици и тя плаче: Връзка към статията
На 52 години.
1,73 м.
109 кг.
ИТМ: 36,4 = затлъстяване II = затлъстяване II
Идеалното тегло би било: 57 кг
Между тях са: 52 кг
Исусе Христе, за какво викаш, когато имаш толкова много мазнини, а не идеалното си тегло след 7 седмици - което никога не си имал?
Това също не се появи през нощта.
И тя печели пари, като позволява на непознати да участват и да се оплакват силно - но това е общо явление на нашето време: позволявам ви да участвате в живота ми, много съм достъпен и колкото по-интимен ви показвам, толкова по-близо сте ти мен и т.н...
Винаги ли трябва да плачете, докато отслабвате?
Увеличението
Можете да качите 52 кг само ако пренебрегнете много, много - докато натрупвате все повече и повече мазнини грам за грам.
• Какви са здравните последици от масивното наддаване на тегло?
• Искам да се върна тогава?
• Как ще направя това?
• Ще работи обратно: обратното на Zulangen.
ще го направя?
Не се притеснявате за нищо от това?
Отслабването
Тогава идва денят, в който решавате - повече или по-малко доброволно - да отслабнете и да станете слаби.
Проблемът е, че едва тогава човек осъзнава степента на щетите, колко всъщност е с наднормено тегло.
Това е почти винаги неприятна изненада, в резултат на което искате да изчезне възможно най-бързо.
За предпочитане вчера, защото вече не понасяте гледката ...
Въпреки това, както преди не сте пукали за тялото си, така правите и сега: Той трябва да намали всичко бързо.
Но, дори ако отслабването е математика, от една страна трябва да умеете да изчислявате правилно, а от друга трябва да имате търпение и да помните мотива си всеки ден (вместо да чакате мотивацията, която трябва да падне от небето) и да запазите фокуса си.
Най-важното: дръжте устата си затворена, усмихвайте се, бъдете добри към тялото си и убедете вас и себе си да обичате.
Успехът следва, когато го направя както трябва.
И не го измисляйте и не го обмисляйте всеки ден: Ето причините, поради които нямате фигурата/теглото, които ...
Заключение: Винаги ли трябва да плачете, докато отслабвате?!
Най-важното нещо не е направено и по този начин човек губи ценна енергия за виене наоколо и не смята, че ние също сме енергични същества и точно това виене може да има отрицателен ефект върху процеса.
Отнема толкова време, колкото е необходимо. Точка.
От кога влаченето на растящата трева е помогнало?
Няма смисъл да сравняваме, бъркаме наоколо и бием още по-малко словесно/психически по тялото.
Тялото е машина, която просто изпълнява.
Дайте й калории, тя работи.
Дайте й твърде много калории, тя ще ги превърне в мазнини.
Изтеглете калории от нея, тя получава калориите от мастните депа.
Ако нещо не върви както бихте искали, тогава вината е в оператора. винаги.
„А ако нещо се счупи, на машината или нещо липсва? 2
Ако остане: Тогава вината е на машиниста. винаги.
И ако не знаете как да поправите това, тогава търсите някой, който го знае по-добре.
Съсредоточете се върху целта си, отдайте се на чувството да я постигнете и просто я очаквайте с нетърпение - това е най-доброто нещо, което можете да направите!