Вина ли е чревната флора за йо-йо ефекта Здравословно с червата
Ако теглото се върне бързо след диета, чревната флора може да бъде отговорна. Прословутият йо-йо ефект съсипа много усилия за постигане на фигурата на бикини. Докато броим калории, избягваме сладкиши и се придържаме към строгите диетични указания, теглото намалява. Но ако отново започнем да се храним нормално след известно време, килограмите също ще се върнат. Около 80 процента от желаещите да спазват диета не успяват да поддържат теглото си постоянно.
Настоящо проучване на израелския научен институт Weizmann в Реховот предполага, че не само липсата на воля и липсата на дисциплина са виновни за йо-йо ефекта, но и че „угояването“ на чревната флора пречи на трайно тънката талия.
Учените първо давали на мишки, които са склонни към затлъстяване, богата на мазнини храна, след това ги поставяли за известно време на нискокалорична диета и след това отново им давали нормална храна. Звучи ли ви познато? Може би да, защото това е точно хранителното поведение, което много хора с наднормено тегло също показват. Мишките скоро показаха типичния йо-йо ефект и бързо възвърнаха теглото си след многократни диети. Промените в метаболизма, които години наред се смятаха за истинските виновници на това „влакче в увеселителен парк“, биха могли да бъдат изключени като причина след обстойни тестове.
Отдавна обаче е известно, че нарушение на чревната флора, така наречената дисбиоза, при хора и мишки, насърчава затлъстяването и свързаните с него заболявания като диабет или повишени нива на липидите в кръвта. И наистина, израелските изследователи също намериха нещо тук.
Въпреки че по-рано затлъстелите гризачи са били външно слаби след диетичната програма, изследването на екскрементите на мишките разкрива нарушения в бактериалния състав. Веднага след като мишките отново изядоха нормалните си зърна, тези бактерии за почистване отново извлекоха изключително голям брой калории от храната и я наредиха върху бедрата на животните. Учените са установили, че са необходими поне 5 до 6 месеца със здравословна и балансирана диета, преди чревната флора също да бъде програмирана за постно.