Вина и загуба на тегло
Добре си се измислил с кученца:)
За щастие, между другото, аз не съм голям шофьор на шоколад, просто го споменах като типичен виновник в основната тема на темите.
Мисля, че ако не ядях 2 седмици, щях да започна да го пропускам, но понякога наистина го искам. Просто си помислих за това: може би не под стрес, но когато трябва да мислите много, а не в приятен начин, така че при по-трудно решаване на проблеми.
Ако има проблем, не мога и да ям.
Да, това ми звучи доста глупаво, прилича ми на шоколад накратко или на млечен шейк всеки ден, но не може да ме направи толкова спокоен за шоколада. Тъй като не причинява вина, има по малко от него всеки ден, дори публично, така че защо да крия нещо от себе си, в съзнанието ви?:))))
Тъй като какаото е и силен антиоксидант, 2-3 кубчета 70% гравиран шоколад са не само изкуство, но и добро, не е толкова вкусно като млечния шоколад, затова съм склонен да го куча (палачинка, какао или етоколад, овесени ядки, кифли и др.)
Така че напълно задоволява:) Да кажем, че никога не съм смесвал вината с храната, така че разбрах разделно, под стрес дори не ям напр. Да не говорим за вина, ще се радвам, ако успея да отсея нещо. Това не е често така, само когато е, обикновено е така. Тя кара тялото ми да чувства, че добрият момент не е в името на император.
Има половината от хората: тези, които ядат в баната и тези, които ядат в баната
: D половин шоколад. 5dkg.
Мисля, че ще ми писне от 1 шоколад.
Сериозно, един от . как да кажа ... изненадващите фактори за чувството за вина е, че човек намира оправдания за себе си. Но вътре той знае, че това не е истинската причина, поради която прави нещо. И той започва да се извинява навън., и навътре също.
От известно време се задоволявам с това, мислех, че просто се наранявам и с това, така че ако имам такъв, се опитвам да ям този шоколад без вина и обяснения (или, и най-важното: лягайте да си легнете да си почина в светъл ден,) само защото искам. Също така познавам вкуса, защото не с вина, ям крадешком, но и открито към себе си.
Вие сте много любезен и благодаря, че се грижите отделно за него!:) С болестта на Паркинсон ситуацията е резултат от болестта на Уилсън . (болестта на Уилсън: много редки генетични мутации, нарушение на метаболизма на медта и медта, започва да разгражда жизненоважни органи, черен дроб, мозък и др.)
Добре, че погледнахте Паркинсон след това, благодарен съм!:) Опитвам се да послушам вашия съвет и да го включа в моя начин на живот:)
Също така четох за болестта на Паркинсон и вече знам, че тя е свързана с оксидативен стрес, така че имам двойна препоръка да се впиша във вашия опит, за който писах, имаше определена ситуация (наречена дефицит на витамин, но по-скоро силен оксидативен стрес, клетка и след като се формира, вие сте по-имунизирани срещу свободни радикали от нормален човек, така че клетките ви растат по-бързо, по-бързо от маскирането.
Можете да противодействате на това много добре с антиоксиданти (всички изброени от мен са богати на антиоксиданти), пия бял чай и зелен чай на литър, те са най-силните:)))
Друг начин да се избегнат факторите, които също могат да причинят оксидативен стрес, е да се направи повече от това:
-прекомерно слънчеви бани
-избягване на рафинирани въглехидрати
-лекарства (те често не могат да бъдат изключени, но отидох там, за да ви уведомя) и дългосрочни заболявания
-45 минути повече упражнения на ден (но не по-малко от 15-20)
-Избягване на транс-мазнини (всичко пържено в олио и много сос, маргаринът съдържа транс-мазнини)
-градски смог като цяло, но също така и излишния свободен въздух, така че тези, които работят по цял ден на открито, също не са добри за тях, въпреки че е все едно някой да е навън, вместо да пуши или да пуши (така или иначе, цигарите и слънчевата светлина са първите 2 те са на мястото си)
Това са основните причини за оксидативен стрес. Помислете къде може да се подобри във вашия случай, това ще ви помогне да разберете много:)
Вината е позната. Мога да ви кажа, че след диета от този вид, ако искате ябълка или морков, това е думата на тялото ви, трябва да я изядете. Може да изпуснете захарта си без нея и бихте бъдете болни, липсвате. Спането в продължение на половин ден също е било необходимо на вашето тяло. Ако го принудите и не спите, може да отслабите имунната си система и да хванете някаква болест.