Виктория; s-Secret 2017 Тренировката за ангел е толкова трудна - вижте
Тренировката на моделите на Victoria's Secret Ангелите тренират толкова усилено
Скоро ще дойде време: армия от красиви ангели се стърчи по модния подиум в Шанхай (Китай). Лаис Рибейро (27), Бриджит Малкълм (26) и техните колеги от ангелски модел представят астралните си тела в бельо за етикета за бельо Victoria's Secret. Как се поддържаш във форма? С много упражнения и здравословна храна.
"Обичам си пържените картофи"
Lais Ribeiro има голяма чест тази година: бразилският модел има право да носи сутиен Fantasy. 27-годишната се подготвя за външния си вид с интензивни тренировки два месеца предварително.
Списанието "Здравей!" тя разкрива, че „като модел на бельо се опитва да следва рутинни тренировки“ и „тренира всеки ден“ за месеците преди шоуто. Бразилката също променя диетата си и признава в интервю, че яде повече протеини по време на подготовката. Въпреки това високата брюнетка признава с усмивка: „Обичам си картофите. Не казвам не на това. "
Бриджит Малкълм разчита на фитнес шейкове
Бриджит Малкълм, от друга страна, е много внимателна какво се появява в чинията й. Не само във времето преди голямото шоу, австралиецът отдава голямо значение и на нискокалоричната диета. И когато моделът твърди, че се отдава на нещо от време на време, е трудно да повярваш, когато гледаш неговото вретено тяло. „Животът е кратък, а храната е важна“, пише Малкълм в една от публикациите си в блога.
«По принцип е така: когато грее слънце, ям. Ако е тъмно, тогава не, “разкрива блондинката в своя блог. На сутринта тя има шейк, който замества твърдото хранене. Също така за нея е особено важно между вечерята и закуската да има 12 до 14 часа.
Бриджит винаги има чери домати, ядки и хумус в дамската си чанта като лека закуска. Спортува на боксов ринг или във фитнеса. Тя поддържа форма и с йога.
Лис, обучението за ангелите
Според Майкъл Блаунер, личен треньор на много звезди, ангелите разчитат на Liss: Устойчиво състояние с ниска интензивност. С тази форма на тренировка тренирате по-бавно и по-дълго. Например, това може да включва 30 минути джогинг, 40 минути колоездене и един час плуване.
Блаунер казва на портала „Pop Sugar”, че това обучение е най-добрият вид кардио и че улеснява отслабването. Адриана Лима (36) и Миранда Кер (34) биха заложили на Лис. (bcv)