Вихърът и вкусът на живота 2016

Вторник, 8 ноември 2016 г.

Кундалини дишане

Октомври 2016 г.

Ейбрахам Хикс 2016

Защо ми отнема толкова време, за да получа това, което искам?

Основни проблеми в отношенията при анализи на аурата
Включването на връзка е прост енергиен проблем

НЕ БЪДЕТЕ ДОБРИ!

Сряда, 26 октомври 2016 г.

Коремен мускул и др

3. Прилепване
Другото е много ефективно упражнение, което изисква известна кардио тренировка. Хващате се и стъпвате с колене до гърдите. Повтарям на гърдите ти. Не до корема, не до линията на бедрата.

горната част

4. Страничен корем
z определена президентска диамантена форма на горната част на тялото, която никога няма да видите на себе си, ако слой коса покрива талията ви. Тук не можете да запазите диетата, но няма да я запиша повече от веднъж. Отсега нататък си представете началото, края и ако е възможно средата на всичките ми изречения. Без диета няма да постигнете нищо. Страничен коремен мускул е всяко упражнение, което е наклонено или настрани.

5. Пътуване до работното място
Това е много добра, много ефективна практика, но според моя опит жените са конкретно неспособни на тази практика. Не се заблуждавайте, аз не съм мъжки шовинистичен сексистки дявол, (разбира се), но това ми казва опитът ми от работа със стотици жени.
В това упражнение всичко, което трябва да направите, е да се уверите, че горната част на тялото ви не се движи напред или назад, а че остава в права равнина, когато правите наклоните. Трудността на задачата е, че докато в едната ръка няма нищо, в другата има тежест и за жените е много трудно да я пропуснат, така че практиката да остане технически правилна. Разбира се, можете да научите и това движение, но без помощта на професионалист няма да го научите правилно.

6. Включете пейката
Няма какво да добавя. Или определено би било достатъчно да не дърпате главата си нагоре, а да използвате коремните си мускули. Ръката е в задната част на врата, така че вашите странични коремни мускули да работят възможно най-фокусирано. Анатомията на тялото нали?.

7. Кръстосана преса
Малък брат на близнак. Започнете с това и ако вече мине, преминете към бягаща пътека. Уверете се обаче, че противоположният лакът винаги докосва противоположните колене. Нито си въртим главите тук като изостанал идиот.