Виенска диета
Много пъти съм отслабвал, мисля, че можем да се гордеем със себе си, че можем да се дефинираме и можем да го направим.
Направих го, за да не се налага никога повече да свалям всичките 5 кг.
Важното е, че между васкората и разпоредбите са изминали 14 часа.
Сега също се захванах със заветната диета.
Знаете ли, този dkg е или може да се яде от храна?
През пролетта го направих докрай, свалих 5 кг. След около 3 седмици 3 от тях се върнаха, а след месец след това останалите 2 бяха загубени, така че тази тежка 2 седмица изобщо не ми струваше.
Ще започна диетата в понеделник. Правил съм го веднъж преди, но сега пак щеше да ми попадне. След това загубих 5 килограма с него, надявам се един да падне толкова много!:) Някой все още започва в понеделник?
Мисля, че сега, когато тялото ви наистина расте, развива се, имате нужда от хранителни вещества, не започвайте диета толкова драстично!
По-скоро просто следвайте същността на диетата: ниско съдържание на въглехидрати, повече протеини, зеленчуци, плодове. И ако вече имате въглехидрати, предпочитате пълнозърнесто брашно. Ако следвате това доста и дори се придвижите до него, рано или късно ще видите резултата:)
Днес ми беше 7-ми ден (първата седмица). Вече се претеглих и кантарът показа с 2 кг по-малко:) Не мисля, че е лошо. Ако някой се придържа към 100%, определено би загубил повече. Обикновено ям 1-2 ябълки и кафе с 1dl мляко. Плюс това, понякога се вмъкват и 1-1 малки шоколадови бонбони. Така че с толкова много измами, "само" две лири. Така че той не страда. Знам, че трябва да забравя шоколада. Да предположим, че спортувам до него, но все пак би било по-добре да се противопоставим на шоколада. Жалко, че съм пристрастен.
Е, ще опитам и 2-ра седмица:)
Здравейте, сега съм за първи път и когато влязох в тази диета, ви прочетох и черпих сили от тук. Сега зареждам малко от тази енергия и постоянство: