Вие заслужавате това просто; естествени рецепти за здравословен начин на живот
Над 80 здравословни, балансирани и вкусни рецепти за купички от фитнес ролевия модел Памела Рейф!
описание
Над 80 здравословни, балансирани и вкусни рецепти за купички от фитнес ролевия модел Памела Рейф!
Здравословното и естествено хранене е това, което тялото и душата заслужават всеки ден. И това няма абсолютно нищо общо с отказването! Чувствате се страхотно в дългосрочен план, избухвате от енергия и правите нещо добро за здравето си е възможно и в ежедневието - с купички! Прости, естествени и полезни ястия се приготвят и сервират в красиви купи без часове кухненска работа. Памела Рейф снима и записа любимите си рецепти за тази цел. Готварската книга за купички е допълнена от основна наука за храните, която обяснява целта и ползите от тази балансирана диета по лесно разбираем начин. Крайната хранителна формула не е непременно „нисковъглехидратна“ или „нискомаслена“ - важното е храната да е „истинска“ и естествена.
В основата на готварската книга са над 80 разнообразни рецепти за купи за всяко хранене през деня:
• Кутии за закуска
• Смути купички
• купи за обяд и вечеря
• Сладки купички
• Страни
Ако търсите сладка купа за сладкиши с ябълков пай за закуска, обилни палачинки от спанак и нахут, цветна купа на Буда, пълна с растителни протеини или купа за брауни за десерт: Тук можете да пирувате без чувство на съвест.
Независимо дали е вегетарианска, веганска, с месо, без глутен или без лактоза: С помощта на символи всяка рецепта може да се сортира с един поглед в съответните категории.
Балансираните рецепти в комбинация с ценни хранителни знания формират идеалната основа за промяна на собствената ви диета и начин на живот по неусложнен и приятен начин - за балансиран живот. Защото вие заслужавате това!