Вие сте въздържател или сте на диета

Каква е разликата между въздържанието и диетата? Абстиненцията е въздържание от компулсивно преяждане. Диетата е ограничение или оттегляне на приема на храна за определен период от време.

въздържанието диетата

Диетата означава контрол. Абстиненцията означава да признаем, че имаме заболяване, което води до загуба на контрол и принуда да поемем. Никой умишлено не започва да страда от това заболяване и само волята не е достатъчна, за да се излекува.

Обща характеристика на диетите и въздържанието е отнемането. Когато сме на диета, се въздържаме да ядем, защото знаем, че напълняваме заради това. Когато сме въздържани, се въздържаме от тежко хранене и пиене, прекомерен прием на храна.

Диетата подхожда към преяждане на физическо ниво; чрез килограми загуба на тегло. Въздържанието отчита и физическите, емоционалните и духовните аспекти на компулсивното хранене. Ако разглеждаме болестта само на физическо ниво, тя ни пречи да се възстановим и да живеем цялото си същество.

Загубата на тегло се фокусира върху това колко килограма губим и колко бързо се случва. По време на въздържанието трябва да направим „краката“ и да поверим резултата на Висшата сила. Ако направите работата с краката, резултатът ще бъде гарантиран, но може да не успеете да отслабнете с желаното темпо и количество. Тук става дума отново за отказ от контрол върху резултата. По време на въздържанието забелязваме отслабване, когато умът ни възвърне трезвостта си и тялото ни го покаже.