Вие сте с наднормено тегло Nosalty

Всеки, който някога се е справял с теглото си, трябва да се е сблъсквал с понятието идеално тегло. Но какво всъщност означава това?

nosalty

Малко са доволните от теглото си. Повечето хора искат да отслабнат, но има и такива, които искат да увеличат теглото си с мускулна маса или с пухкави възглавници. В светлината на това търсим „идеалното“ - колко килограма всъщност трябва да сме?

Най-простата добре позната формула за изчисляване на идеалното телесно тегло е т.нар модифициран индекс Broca с формулата за жени: (височина (см) -100) * 0,85, за мъже: (височина (см) -100) * 0,9. Това е приблизително ценността, която е идеална за сплашване и отчаяние. Мнозина определят стойността по този начин като цел на диетата си, често създавайки нереалистични очаквания за себе си.