Вие сте добри в известните диети Диета; Диета
Направете този тест и ще разберете колко богата е вашата култура по отношение на известните диети. Ако сте получили максимален резултат, всичко, което можем да направим, е да ви поздравим: вие сте експерт в модните диети.
1. Тази диета е разработена от кардиолог и ограничава консумацията на въглехидрати в много малки количества, до загубата на нежелани килограми:
а) Диетата на Монтиняк;
б) Диетата на Аткинс;
в) Зонова диета;
г) Диета за кръвна група.
2. Тази диета се основава на пресни храни, витамини, растения, които помагат за прочистването на храносмилателната система и черния дроб:
а) Детоксикационна диета;
б) Диетата на Монтиняк;
в) Диетата на Аткинс;
г) Диета на Саут Бийч.
3. Тази диета счита, че чрез консумацията на този плод преди всяко хранене може да се улесни процесът на отслабване:
а) манго;
б) март;
в) диня;
г) Грейпфрут.
4. Тази диета изисква консумация на определена част от протеини, въглехидрати и мазнини при всяко хранене:
а) Зонова диета;
б) Вегетарианска диета;
в) Дисоциирана диета;
г) Диета на Саут Бийч.
5. Тази диета препоръчва храни според кръвната група:
а) Детоксикационна диета;
б) Пробиотична диета;
в) Диетата на Аткинс;
г) Диета за кръвна група.
6. Тази диета предполага, че може да се постигне по-голяма дълголетие чрез избягване на животински продукти:
а) Детоксикационна диета;
б) Вегетарианска диета;
в) Диетата на Аткинс;
г) Дисоциирана диета.
7. Тази хиперпротеинова диета препоръчва да се ядат „добри“ въглехидрати и мазнини:
а) Аюрведична диета;
б) диета Монтиняк;
в) Вегетарианска диета;
г) Диета на Саут Бийч.
8. Тази диета счита, че някои храни, като протеини и брашно, не трябва да се ядат по едно и също хранене:
а) Дисоциирана диета;
б) Диета на кръвни групи;
в) Зонова диета;
г) Диета на Саут Бийч.
9. Тази диета твърди, че може да помогне за бърза промяна на метаболизма:
а) датската диета;
б) диета Монтиняк;
в) Вегетарианска диета;
г) Диета на Аткинс.
10. Тази диета демонстрира с помощта на таблици какъв ефект имат въглехидратите върху кръвната захар:
а) Диетата на Монтиняк;
б) Диета с гликемичен индекс;
в) датска диета;
г) Грейпфрутова диета.
11. Коя диета отговаря на всеки човек, без изключение?
а) Персонализирана диета;
б) Детоксикационна диета;
в) Диетата на Аткинс;
г) диета Монтиняк.
Точните отговори на всеки въпрос са отбелязани с точка и те са: 1. б), 2. а), 3. г), 4. а), 5. б), 6. г), 7. а), 8 а), 9. б), 10. а).
Ако резултатът е между 0 и 4 точки: Вие нямате много богата култура по отношение на известни диети, което означава, че не сте спазили диетите, които колегите ви от офиса са спазвали, и шансовете диета, одобрена да даде резултати, са максимални.
Ако резултатът е между 5 и 9 точки: Вие сте наясно с всичко ново по отношение на диетите за отслабване, но внимавайте да не ги прилагате продължително, за да избегнете излагането на тялото на дефицит на различни хранителни вещества.
Ако резултатът е 10 точки: Честито! Въпреки че сте експерт във всичко, което означава модерни диети, вие разбрахте, че единствената здравословна и балансирана диета, която дава резултати без изключение, е персонализираната диета.