Вие сте чувствителни към глутен. Лесен живот без глутен
Всеки, който има чувствителност към глутен или цьолиакия, знае точно през каква промяна в начина на живот е трябвало да премине, тъй като цьолиакията е автоимунно заболяване, което засяга цялото тяло.
В случай на чувствителност към глутен, приемът на глутен обикновено уврежда чревните власинки в тънките черва, причинявайки стомашно-чревни оплаквания и тежки нарушения на абсорбцията на хранителни вещества. И симптомите обхващат цяла палитра, както и видовете чувствителност към глутен.
Може да се лекува само с диета без глутен, все още не е възможно да се излекува, така че диетата трябва да се поддържа през целия живот.
Ето защо е важно да направим това дълго време приятно, разнообразно и да видим положителната му страна!
Ето няколко аргумента в полза на безглутенов начин на живот (в допълнение към премахването на досадните симптоми):
- принудени сте да внасяте основно повече и по-здравословни фибри в тялото си
- ядете много по-разнообразно
- настроението ви се подобрява
- вашето физическо и психическо представяне, както и толерантността към стреса ще се увеличат
- шансовете ви за развитие на диабет и заболявания на червата намаляват
- не е нужно да се притеснявате за затлъстяването (разбира се, само ако не се натъпкате с нишестени изделия без глутен)
- ще научите за нови и здравословни храни
- . и в крайна сметка осъзнавате, че дори не е нужно да ядете хляб с хляб, за да сте сити!
". определено сте вече по-здрави от вашите връстници, консумиращи глутен!"
Симптоми
Симптомите могат да се появят по различен начин за всеки, повече от един в даден момент.
Ако сте се сблъсквали редовно от известно време, обикновено повече заедно, не забравяйте да посетите специалист:
- дефицит на желязо, анемия
- малабсорбция, дефицит на витамин D
- остеопороза, косопад, фрактури на ноктите
- умора, депресия
- забавяне на менструацията, безплодие
- проблеми с щитовидната жлеза
- увреждане на емайла, преждевременно кариес
- главоболие
- анорексия
- чувствителност към лактоза
- слабост, проблеми с наддаване на тегло
- при деца, забавяне на растежа и развитието, малки крайници, вероятно силно
- подут, изпъкнал корем
- диария, коремна болка
- високо тегло неразградено мастно изпражнение
- подуване на корема