Вие сами сте го искали! »Как прогнозите тровят отношенията ни
Смятате ли, че вашият партньор се е променил, загубил интерес към вас? Е, разбира се, защото той стана мрачен и раздразнителен. О, да, той каза нещо за проблемите в работата. Навикът да приписваме мислите и притесненията си на друг може да ни попречи да бъдем щастливи.
„Изобщо не разбирате намеците“, „виждате всичко перфектно, просто не искате да си признаете“, „колко е трудно с вас“. Ако сте казвали подобно нещо поне веднъж в живота си, значи сте запознати с проекцията. Проектирането означава да приписвате на друг човек (или дори неодушевен предмет) чувства, мисли или намерения, които всъщност принадлежат на вас. Това е защитен механизъм на нашата психика, който сме наследили от детството: по този начин правим сложния външен свят по-лесен и разбираем. Психоаналитикът Саверио Томасела заявява: „Проекциите са неизбежен спътник на комуникацията“. Но ако ги използваме твърде често, това се превръща в проблем.
Защо правим това?
Всички ние използваме проекции от време на време. „Помага ни да преодолеем бариерата между себе си и другите: ние си представяме, интерпретираме, предполагаме“, обяснява Саверио Томасела. В самото начало на една връзка нашите прогнози играят положителна роля. „Ние приписваме на избрания от нас черти, които подсилват първото ни впечатление. Благодарение на тях доскоро непознат ни се струва познат и дори семейство. " Това е фазата на идеализация, когато партньорът ни изглежда съставен от същите заслуги. Проблемът е, че това състояние не трае вечно. Рано или късно започваме да гледаме по-трезво на този, който е до нас. И когато изображението, създадено от нашите проекции, се сблъска с реалността, често изпитваме разочарование.
Когато проекциите болят?
Ако положителните прогнози ни обвързват помежду си и правят сближаването по-лесно и по-удобно, то отрицателните, напротив, усложняват отношенията. Отрицателните прогнози възникват от несъответствие между образа на партньор, който сме създали в главата си, и реалното му поведение, както и поради навика ни да предсказваме реакциите на другите и да мислим за другите. Ситуации, при които се задейства проекционният механизъм, се случват през цялото време. Прибра се късно от работа и не го предупреди, похвали новата рокля без ентусиазъм и тогава в главата му се появяват подозрения със светкавична скорост: той се обиди, измами, разлюби. Тези мисли започват да управляват поведението ни - например, карат ни да действаме студено или да започнем да откриваме недостатъци на партньора си по някаква причина. И може никога да не разбере какъв е въпросът и да започне да изгражда заключенията си въз основа на собствените си прогнози.