Вие отнемате въглехидратите от себе си. Може да бъде Baja на сърцето ви
Лишаването от въглехидрати може да навреди на сърцето, а тези на диета с ниско съдържание на въглехидрати, като тези, които ядат малко зърнени храни, плодове и нишестени зеленчуци, имат значително повишен риск от предсърдно мъждене (AFib), най-честата аритмия, твърдят китайски изследователи намерен.
Предсърдно мъждене е най-честата аритмия при възрастни. Това е нарушение на сърдечния ритъм, при което сърцето не се свива ритмично, така че когато усетите пулса си, може да не почувствате обичайната пулсация, но може да почувствате пулсация без ритъм. Хората с болестта са пет пъти по-склонни да получат инсулт и могат да развият сърдечна недостатъчност.
Отнемането на въглехидрати се превърна в популярен метод за отслабване през последните години. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати, включително кетоген или диетата на Аткинс, се фокусират върху приема на протеини, ограничавайки консумацията на захар, зърнени храни, плодове и богати на нишесте зеленчуци, включително картофи.
Дългосрочните ефекти от лишаването от въглехидрати все още са спорни, особено когато става въпрос за сърдечно-съдови заболявания. Нашето проучване върху потенциалния ефект върху сърдечната честота показва, че този популярен метод за отслабване трябва да се препоръчва с повишено внимание.
- цитира Джан Сяо-дун, кардиолог от университетската болница Сун Ятсен в Китай, водещ автор на Science Daily.
Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са свързани с повишен риск от предсърдно мъждене, независимо от това какви протеини или мазнини се консумират за задействане на въглехидратите.
От 14 000 участници в изследването, предсърдно мъждене е диагностицирано на приблизително 1900 в периода 1985–2016. Участниците трябваше да запишат какво и колко от 66-те различни храни, които консумират на ден. От това, въз основа на базата данни за храненето на Харвардския университет, колко въглехидрати са били консумирани и какъв процент от дневния прием на калории.