Вие казахте диета; Kamille Healthy Fit

Ако четете тази статия, има три налични решения:

  1. първата е, че може да сте прочели предишните две статии (благодаря)
  2. второто, сърфирате в мрежата или Facebook (няма нищо по телевизията, или още по-лошо, вие сте в транспорт в неделя вечерта - късмет, все пак отидете в края на статията, това минава времето и това може да бъде поучително)
  3. и накрая, третото: просто търсите свещения граал на лятото, перфектната диета, която да поставите на вашите танкини в Лаванду (това каза, диетите са като лов на работа, преди това трябва да вземете една четвърт ...)

Каквато и да е причината, добре дошли и предлагам да преминем към запознаване ?! Какво мислиш ?

Днес ще ви говоря за диетата! Защо ? Само защото е сезонът, слънцето ме върна една година назад. Ако ме бяхте виждали преди година, се идентифицирах с Бриджит Джоунс: любезен малко тромав (добре, добре, за тези, които ме познават, признавам, много тромав), кръгъл, в режим на захарен памук:) ... Знаете ли, мама с кок.

Разбрах за теглото си, когато дрехите ми станаха твърде малки. Да да, трябва да спрем да покриваме лицата си и да казваме, че те са се свили при измиването .

Подобно на Бриджит си купих малка тетрадка (със сладък филцов ръкав), която попълвах ежедневно в продължение на месец. Записвах всичко, което ядох (без изключение, дори „Киндера“, което ядох тайно), без да променя навиците си. Претеглих се (за да разбера стартовото си тегло, отидете на моя insta @danslabulledekamille), имах шок (това, което каза между другото, и моят кантар, батериите се разпаднаха в деня, в който се качих по-горе).

диета

Взех решението да изуча всички категории диети и няма да ми повярвате, има около 50! Лудост ! Предимството, когато учите, ядете по-малко (от моя страна), твърде заети, за да ядете.

По-долу ще намерите списък на всички диети, изброени от "режими за отслабване.com", но не съм ги разглеждал всички, има твърде много. Сравних три, които ми се сториха наистина интересни. Но преди всичко искам да ви кажа, че за да бъде диетата сериозна и ефективна, мисля, че е по-добре да бъде придружен от лекар (да не кажа задължително).

50-те основни диети:

Какво е 9 по-долу:

  • Наркотици за отслабване
  • Палеолит
  • Ребалансиране на храните
  • Зелена супа
  • Наблюдатели на тегло (ProPoints)
  • Диетични
  • Скандинавски дисоцииран (за спортисти)
  • Dukan (протален план)
  • Кръвни групи