Вие избирате храната и не се заблуждавайте от Лавиния Мелания Брату
Епидемията от затлъстяване по света говори за психическа и духовна празнота, създадена около манипулирано и консуматорско общество. Ние сме заети, твърде заети и стресирани. Започнахме да ставаме пасивни и подчинени на информацията в медиите и това постепенно ни прави безсилни, изолирани. Живеем живот, от който сякаш копнеем да избягаме, да избягаме.
Защо ядем твърде много?
Може би защото имаме къде, но това не бива да оправдава как една съществена дейност за оцеляване е толкова изкривена, че да застраши човешкия живот. Ядем, за да живеем. Съвсем наскоро изглежда, че все повече от нас се хранят, за да се разболеят и да съкратят живота си. Защо сегашният човек, надарен с толкова много информация и висока способност за съзнание, би го направил? Има нещо друго в средата
Прекомерните хранителни и мозъчни разстройства, които предизвикват употребата на наркотици, имат една и съща неврохимична и невроанатомична основа. Засегнати са системи за привързване-възнаграждение, както и системи за стимулация-мотивация, а регулацията на импулсите в кората е недостатъчна. Вземането на решения е ясно изкривено умение при пациенти със затлъстяване и тяхната степен на незрялост се обсъжда успешно. Да, може би някои от нас се нуждаят от помощ. Наоколо има толкова много специалисти, специализиран персонал - психолози, психотерапевти, терапевти, психо-хранителни консултанти -, които могат да бъдат полезни. Но, на първо място, трябва да искате да си позволите да признаете, че имате нужда от помощ.
За хората, които ядат много, можем да кажем, че са претърпели емоционални загуби в миналото, че са загубили нещо или любим човек и непрекъснато се стремят да запълнят празнотата, оставена от храната. Това е нещо от миналото и човекът има способността да преодолява огромни препятствия по пътя си. Някои от нас обаче се провалят. Живея в напрегнато, неадаптирано настояще и страдам от някои психични лишения. А храната е удобна, толкова е близо, има я навсякъде! Освен това харесвате вкуса и точно колко време е за глътка, усещате, че се чувствате по-добре. И след? Вие се наказвате отново и отново, сякаш сте хванати в капан ... Можете да избягате, без съмнение, но за това трябва да се събудите, да се активирате и да започнете да се стремите. Този живот е свързан с усилия и усилия, така че можете да донесете короните на успеха на челото си. Как иначе да бъде?
Можем също да кажем, че затлъстяването е като вирус, който ни е завладял, обвинявайки консумацията на нездравословни храни (имаме толкова много химикали наоколо в храната, нямаме представа какви „лекарства“ са много от нас!), Ние обвиняваме относно заседналия начин на живот и работната система, при която 1/3 от 24-те часа сме залепени на стол. Можем да обвиним всичко това, но не е само това. Нека не се заблуждаваме!
Наскоро срещнах една млада дама с такава работа, но с голяма страст: спорт. Той изглеждаше безупречно на 36, изпълнен с живот и с високо чувство за професионална отговорност. Организиран, с житейска дисциплина, модел за 70% от наднормените си или вече затлъстели колеги. Тя също има под ръка джубоксите с „химическа храна“, но не ги използва. „Дори не ги виждам, те на практика са един вид декорация за мен. Просто се наслаждавам на миризмата на кафе, мога да кажа, че те са един вид отлични дезодоранти за стаята и това е ", каза ми с усмивка. Попитах я какъв е нейният хранителен избор в 8-часовата седнала работа? „Не е сложно. Всеки ден имам 3 плода със себе си, торбичка ядки и тъмен шоколад, които ме зареждат с енергия, когато е необходимо. Освен това не излизам от дома без протеин, изгладен от конопени семена, чиа, боровинки, банани и бадемово мляко. Това е моята храна за 8 часа работа. След това отивам на фитнес, трябва да се отпусна след 8 часа работа в офиса, а вечерята винаги е кралска, точно като закуската. Тези ястия са у дома, със семейството, всички ние участваме в тяхното приготвяне. "
Имам много примери, познавам хора, които могат да бъдат организирани и не позволяват да бъдат манипулирани, познавам много, които страдат от затлъстяване. Не знам каква е разликата, но силно вярвам, че човек има огромен потенциал за трансформация. И, знам, никога не е късно за ново начало!
Нека заедно да открием профилактиката на болестите и здравословното състояние, което винаги ни съпътства!