Вие говорите за себе си Специалистите имат отговора! Колко нормален си VoxBiz

Нормално ли е да говорим със себе си? Експертите казват всичко за хората, които имат този навик. Въпреки че ни се струва странно. това изглежда полезно и показва колко сме умни.

Някои хора говорят със себе си неволно, но не е нужно да се притесняват. Експертите казват, че интелигентните хора правят това. Оказва се, че това ни помага да материализираме нещата, за които мислим.

Психотерапевтът Лора Ф. Дабни казва, че това не е болест. Според него по този начин се опитваме да разберем мислите си и да подредим идеите си.

„Това не е нормално, но е от решаващо значение и осъзнаването на качеството на този вътрешен дискурс е път към щастието и изпълнението“, казва д-р Тугалева.

Разговорът с вас също е начин да преодолеете някои стресови проблеми или ситуации. Ако сте депресирани или тревожни, разговорът също ви помага много.

Специалистите дори препоръчват да се обърнете към себе си от второ или трето лице

Има обаче определени ситуации, в които разговорът със себе си може да е признак за психологически проблем. По-конкретно, когато е придружено от агресивно поведение към другите или към себе си, според Huff Post.

---