Видовете меню на диетата за кръвна група - блогът
Според натуропата Питър Д’Адамо можем да постигнем устойчива загуба на тегло, като приемем диета, адаптирана към нашата кръвна група. Нека да видим какви са характеристиките на предложените менюта за типове O +, A, B и AB.
Основните принципи
Предпоставката зад тази диета е, че всяка кръвна група има свой уникален химически състав, с уникални антигени. По този начин, храна, която отговаря на нуждите на човек с тип О, може да не е подходяща (и дори да навреди) на човек от друга кръвна група. Според д-р Д’Адамо с течение на времето кръвните групи се променят. Например за хората от група O се казва, че произхождат от хора от ерата на ловците-събирачи, които консумират много месни продукти и имат лоша поносимост към зърнени култури. Твърди се, че група А се е появила от самото начало на земеделието; следователно, вегетарианска диета би била по-подходяща за хора с тази кръвна група. Групите B и AB датират от номадски народи, чиято диета е била много разнообразна. Според този натуропат, всеки трябва да избягва да консумира свинско, пушена сьомга, ревен, сладолед, кокосово, фъстъчено и царевично масло, както и бял оцет и черен пипер.