ВИДОВЕ ОБУЧЕНИЯ Спортът е живот

личните тренировки са един от най-бързите и ефективни начини да постигнете целите си, било то загуба на тегло, качване на мускулна маса или просто по-спортна, по-здрава физика

Отговорността на треньора е много голяма в това как той персонализира тренировката за вас. За да можете да обмислите кого да изберете да тренирате, помислете за следното:

видове

  • Какви треньорски квалификации имате?
  • От колко време сте в бизнеса?
  • Извършва проучване на състоянието по време на първата тренировка?
  • Изследвайте системата на органите си за движение?
  • Знаете ли как да обучавате някого за различни заболявания (напр. IR, PCOS, херния и др.)? (Това е важно, ако и вие участвате)
  • Изглежда, анализира кръвната Ви картина?
  • Попитайте за вашата диета?
  • Честно ви казва, или реално, колко напредък можете да постигнете за определен период от време?
  • + 1 за жени: пита дали вече сте родили? Това е много важен въпрос, дори не бихте го помислили.