ВИДОВЕ ДИЕТИ Здравословно

1. Ако искате да умрете на 50, поставете всичко по пътя си във всякаква комбинация като счупена,
2. Ако сте здрав слаб човек, опитайте се да останете такъв, като ядете максимум 3 пъти на ден и редувате ястия с мазнини и ястия с въглехидрати.,
3. Ако искате да се преборите с инсулиновата резистентност, диабет и затлъстяване, можете да преминете към вегетарианска диета, но бъдете много внимателни, за да не достигнете недостиг на основни хранителни вещества.
4. Ако искате да се борите с инсулинова резистентност, диабет, затлъстяване, но и да се предпазите от рак и инфаркт, отидете на кето. Ако искате ползите от автофагията, гладувайте.

Сега трябва да разберем още нещо: Храните не са добри или лоши по начин, един захар, който яде, не би харесал кокосово масло, както сочната и сладка ябълка не би била добра за някого.

---