Видео за техника на скандинавско ходене, инструкции за скандинавско ходене
За да се справим с техниката на скандинавското ходене, препоръчваме преди всичко да потърсите треньор, който води курс за начинаещи в СЗ и по този начин може да даде оптимални инструкции за скандинавско ходене, или да си купите добра книга за това.
Разбира се, книгите с DVD са идеални, тъй като тук можете да видите много по-добре как трябва да се прилага описаното в книгата. Междувременно дори има възможност техниката да бъде обяснена и показана онлайн, благодарение на YouTube с видео за техниката на скандинавската разходка. Благодаря и на Wanderhans за този намек!
Видео номер 1 с Рози Митмайер и Кристиан Нойройтер. По отношение на технологията става интересно от 3:28 минути и мисля, че е обяснено по забавен и лесен за разбиране начин.
номер 2 обяснено много разбираемо и ясно.
По принцип скандинавското ходене е подобрена и по-ефективна форма на нормално ходене, тъй като почти всички мускули в тялото са включени в последователността на движенията с помощта на пръчките. Подробна информация за правилната техника на скандинавско ходене и добри инструкции в текст и изображения са предоставени в специализираните книги на страницата Книги .
Умишлено се въздържаме да даваме инструкции за северно ходене като прост текст, тъй като ние сме менюто, което можете да видите как работи много по-добре на видеото.