Видео серия Помощ, не свалям нищо! Част 1 - система от правила с помощта на Саша Валечек
Регистрирайте се за видео поредицата точно тук и ние също ще ви изпратим 2-ри и 3-ти видеоклип:
>> Регистрация за видео поредицата "Помощ, не свалям нищо!"
33 коментара за „Видео поредица: Помощ, не свалям нищо! Част 1"
Мила Саша,
Преди няколко години загубих много добре с вашата диета - особено с вашите рецепти - но по-късно и със собствените си творения на ваша основа и вашите добри съвети в 80:20 и също поддържах теглото страхотно. Но по това време вече бях над 60. Но в един момент бъркотията отново се появи ... по различни причини .... със сигурност също стрес и т.н. ... и килограмите се върнаха ...
Сега е така, че догодина ще стана на 70 (за съжаление имам усещането с вашите видеоклипове, че хората, към които се обръщате, спират на около 45 ...) и ми е много трудно да отслабна. Също така имам изключително чувствителен стомах, проблеми с хистамини без никакви разпознаваеми алергии - затова обикновено не ям никакви продукти със соя - и страдам от рефлукс. А метаболизмът ми определено се забавя и всъщност трябва да ям дори по-малко от преди. Не мога да го направя. Абсолютно не мога да толерирам някои от вашите рецепти.
Какво бихте посъветвали?
С Най-Добри Пожелания
Renate
Коя от вашите рецепти би била добра за мен?
Скъпа Ренате, напротив: ние сме специализирани в жени над 40 години! Дори да имаме много жени с нас, които са (все още 🙂) по-млади, групата 45+ е особено важна за нас. В правилото на thumb club имаме много, много рецепти (в момента има над 400 ...), които можете да търсите за непоносимост. Сигурен съм, че тук има и такива, които харесвате.
Можете да намерите повече информация за клуба тук (има пробен месец само за 1 EUR!): Http://start.faustformel.com/club-schnuppermonat/
В допълнение, новата ми програма Metabolism S.O.S. бъдете нещо за вас, защото това е чудесно "обучение на клетки", така че клетките ви да се научат да изгарят мазнините отново по-ефективно:
http://start.faustformel.com/stoffwechsel-sos/
Надявам се, че помага!
Здрасти. За съжаление не можете да се регистрирате с имейл, за да гледате останалите видеоклипове. С Най-Добри Пожелания
Здравейте Катарина - за съжаление не можахме да „пресъздадем“ грешката. Но ако продължавате да имате затруднения, просто изпратете имейл на [имейл защитен] и ние ще ви добавим ръчно!
Уважаеми Саша, за съжаление пропуснах регистрацията за метаболизма на So's, щеше да има възможност да участвам. Би било много важно за мен! Л.г. Петра
Скъпа Петра, за съжаление не! Курсът е напълно пълен! Тъй като аз лично го гледам на живо, вече не мога да го направя. Но след толкова много въпроси, ще видя дали скоро ще мога да разсроча среща!
Здравей Саша!
друго изгорено дете. Опитвам се да се отърва от наднорменото си тегло от 10 години (след 2-ра СС). (Качих общо 40 кг)
За съжаление, каквото и да правя, винаги се провалям. От седмици правя периодично гладуване (време за хранене от 13:00 до 18:00) и везните дори не започват да показват минус.
Също така имах ски инцидент с травма на коляното и не мога да се занимавам с никакъв спорт. Разбира се, вземете си книгите и следвайте онлайн видеоклиповете.
Отчаян съм, мотивацията за нещо е в мазето, защото очевидно всичко е безсмислено. Какво бихте посъветвали? Благодаря ти, LG Verena
Скъпа Верена, има различни версии на периодично гладуване. Разгледах и метода 16/8 и мисля, че е много обещаващ, например ако не искате да качвате килограми, докато сте на почивка - просто не знам колко е добър всъщност за отслабване. Този метод изглежда по-успешен при експерименти с животни, отколкото в действителност при хора. Правим го малко по-различно, а именно много малко през ден (не нула!), Защото това беше и най-успешното в проучванията. Може да се интересувате от курса, който правя за него (но внимавайте: той е почти пълен! Ако този път го пропуснете, ще се върне през септември или октомври). Освен това, разбира се, трябва да разгледате хормоните си (щитовидна жлеза, прогестерон, естроген, DHEA) и хранителните си стойности (особено йод в урината, желязо и селен в кръвта) и вероятно да сте сигурни, че получавате достатъчно от всичко.
скъпа Саша,
това е много, много интересно! Забелязвам, че имам твърде много стомах, въпреки че нямам наднормено тегло! Мисля, че това е задържане на вода, но не знам защо. Това също варира от време на време. Понякога е по-добре, понякога по-лошо. Имам непоносимост към зърнени храни и ананаси, но не и към млечни продукти, зеленчуци и други плодове.
Въпреки че програмата за захранване е чудесна за мен, бих искал да намаля размера на талията си. За съжаление също трябва да кажа, че нямам типичната женска форма (крушовидна форма), а по-скоро клоня към ябълката. Имам доста тънки бедра, които почти не се различават от талията ми.
Винаги възниква въпросът: "коремът" ви просто е подпухнал, защото храносмилането ви причинява някои проблеми или е мазнина, която сте сложили около кръста си? Ако става дума по-скоро за храносмилането, значи сте на прав път с програмата за захранване, ако постепенно разберете какво можете и какво не можете да търпите. Ако е с повече мазнини, тогава ПП също е чудесно начало - ако сте от онези случаи, които се нуждаят от „повече“, тогава не забравяйте да разгледате части 2 и 3 - особено в част 2 говоря за мазнини по корема.
GsD храносмилането работи като камбана. Но метеоризмът обикновено ме измъчва малко след хранене, понякога имам чувството, че дори чаша вода увеличава стомаха ми. Когато почукам по корема, той леко се клати. Надявам се, че мога да го разбера сега. Част 2 и малко сега част 3, дори ще гледам няколко пъти! благодаря за бакшишите!
Здравей скъпи Саша! Не мога да намеря част 2 и 3 за корема. може ли да ми помогнете там, моля. За съжаление това е най-големият ми проблем (корема мазнини).
Здравей Анита, записа ли се за видео поредицата? Връзката е точно под видеото - или просто кликнете тук: https://start.faustformel.com/stoffwechsel-video-serie/
Между другото, мазнините по корема са свързани със стреса и хормоните - особено над 40! Първо трябва да стабилизирате кръвната си захар и да контролирате хормоните на стреса и след това да погледнете къде тялото все още се нуждае от подкрепа. Така че можете да го овладеете!