Видео # 3 - Сироп от; Agave добро или лошо Определено отслабнете
Днес идвам да говоря с вас за нещо, което ме плаши много отдавна ... Сега всеки иска да има здравословен живот и страхотно тяло, с което да се гордее. Това не е новина, винаги е било. Проблемът е, че резултатът е винаги един и същ: ФРУСТРАЦИЯ.
Кой никога не се е чувствал разочарован, след като се е опитал да приложи съвети от „здравия разум“ на практика, без да има голям резултат в замяна? Говорейки за отслабване, нямам предвид, че е невъзможно да отслабнем с инструкциите на нашите за съжаление остарели здравни специалисти, които продължават да ни казват да консумираме по-малко калории през деня. Много добре знаем, че работи ... за много кратко време. Истинският резултат е следният: възстановяваме загубените килограми и дори повече.
Новата звезда от известно време е сироп от агаве. Как би било различно? Всички сиропи от агаве са гордо показани на етикета, че имат висока сладост и нисък гликемичен индекс. Перфектно! Е, това е, което ни прави дебели, нали? Тогава ниският гликемичен индекс означава, че в сиропа от агаве има малко захар !
НЕ, това изобщо не е това и ще обясня защо:
Здравейте, това е Рената Барселос и днес съм тук за третото видео от тази видео поредица.
Днес идвам да поговоря с теб за сиропа от агаве.
Няколко души ме питат дали е добра идея да замените бялата захар със сироп от агава и отговорът е: НЕ, не е добра идея и ще обясня защо.
Бялата захар се състои от 50% глюкоза и 50% фруктоза. AGAVE СИРОПЪТ СЪДЪРЖА 90% ФРУКТОЗА. Всяка клетка в тялото ни може да метаболизира глюкозата, но само черният дроб може да метаболизира фруктозата. И когато погълнем много фруктоза, черният дроб започва да превръща излишъка в коремна мазнина, можем да увеличим триглицеридите, да имаме проблеми с метаболизма, да развием инсулинова резистентност и следователно диабет тип 2.