Въглехидратните източници на палеолитната диета - Палео опит - Приемане на палеолитната диета

15 май 2014 г. от Силвен

диета

Благодарим ви за лоялността към Paleo Experience 🙂

Статията от тази седмица допълва две публикувани по-рано статии:

Тук ще намерите общ преглед на основни източници на въглехидрати в палеолитната диета.

Разбира се, има много други източници на въглехидрати (плодове, ядки): тук имате най-често срещаните зеленчуци (или подобни).

Така че бъдете внимателни, ако целите 75 г въглехидрати на ден, това не означава, че можете да ядете 200 г варена маниока. !