Въглехидратни ниско диетични запеканки със зелен фасул

Съставки за въглехидратни ниско диетични запеканки Зелен боб:
500 грама зелен фасул
200 грама пуешко месо
40 грама лук
1 чаена лъжичка масло
100 грама натурално лето
50 грама u1 оризови юфка
100 грама кисело мляко
1 db. яйце

диетични

Как да приготвим запеканка с ниско съдържание на въглехидрати:
Предварително готвя зеления фасул във вегетативна солена вода. Смесвам киселото мляко с яйцата с малко сол в него . Разпределям го върху последния зелен фасул. Пека във фурната. 200 градуса за около 20- 25 минути.