Въглехидратни блокери - отслабнете ефективно с ниско съдържание на въглехидрати!
Мислите ли, че бихте могли да тежите с няколко килограма по-малко? Разбира се, можете да се подложите на диета и да отслабнете, използвайки класическия метод FDH. Остава да разберем дали ще отслабнете успешно в дългосрочен план. Можете да се запишете за една от онлайн програмите за отслабване, което също е добър метод. Или можете да включите това във вашата диета Ограничете приема на въглехидрати и в допълнение Блокери на въглехидрати вземете. Но какви точно са тези теми, които напоследък се превърнаха в тема на разговор Блокери на въглехидрати или блокер с ниско съдържание на въглехидрати всъщност се нарича?
Как действат блокерите на въглехидрати?
Тук можете да намерите избрани блокери на въглехидрати:
Превъртете надясно за повече информация
Въглехидрати при отслабване
Аткинс предизвика фурор с диетата си през 80-те години. Според Аткинс предимно въглехидратите ви карат да наддавате, а не мазнините. Поради тази причина при диетата на Аткинс трябва да се избягват почти всички въглехидрати, Мазнините обаче са разрешени и в по-големи количества. И всъщност диетата на Аткинс също работеше Atkins блокер за въглехидрати призова и за дълго време стана хип диета в Холивуд и безброй други хора, които искаха да отслабнат. Но как може мазнините да не ви напълняват, а въглехидратите?
Причината за това се крие в нивото на кръвната ни захар. Доставката на въглехидрати означава, че захарта се абсорбира директно в кръвта и осигурява енергия тук. Ако обаче нивото на кръвната захар спадне, това се забелязва чрез глад, ние се чувстваме склонни да консумираме въглехидрати отново. Ако обаче не се доставят въглехидрати, а други хранителни вещества, тялото е принудено да получава глюкагон от мастните резерви, което води до увеличаване на кетонните тела в кръвта. Кетонните тела стабилизират кръвната захар и сега достигат метаболитна позиция, при която нивото на кръвната захар не се поддържа от въглехидрати отвън, а от кетонни тела от собствените им мастни резерви.
Всички диети с ниско съдържание на въглехидрати се основават на този принцип ниско съдържание на въглехидрати, предимство. За щастие диетата чрез приемане на блокери на въглехидрати вече не трябва да бъде толкова твърда, както преди тридесет години.
Ефект на блокерите на въглехидрати
За какво трябва да внимавате с блокерите на въглехидрати?
Преди да приемете блокер на въглехидрати, както при всяко друго лекарство и както във всеки случай, преди да започнете диета за отслабване, уверете се с Вашия лекар, че сте в перфектно физическо здраве. Моля, не започвайте диета по време на инфекция, но изчакайте, докато отново сте напълно здрави. В противен случай не е нужно да обръщате много внимание. Когато се чувствате напълно здрави физически, можете да започнете да приемате блокера на въглехидрати. Намалете приема на въглехидрати, докато го приемате, избягвайте сладкиши, картофени чипсове и тестени изделия, както при всяка диета. Не е нужно обаче да се отказвате от хляба сутрин при тази диета. С вашия блокер на въглехидрати можете спокойно да ядете намалено количество храни, съдържащи въглехидрати.